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  1. Avena
    02.12.2009 16:22 - permalink
    Avena
    Hallo Wieselchen,
    hab mich über deine Nachricht gefreut.
    Hatte lange auch den Gedanken, erst mit Ziggis abnehmen und dann Ziggis weglassen. Habe auc h10 kg abgenommen mit einem ähnliche Plan, wie du ihn hast. Allerdings war es mir sehr schwer gefallen, abends auf Kohlenh. zu verzichten. Dann kam ein Unfall habe ohne Probleme 2 Monate nicht geraucht (Krankenhaus, dann zu Hause), auch nicht zugenommen. Und dann wieder rauchen, aufhören, zunehmen ... inzwischen 6 kg. Also nochmal rauchen kommt nicht in Frage, weil ich einfach keine Lust mehr dazu habe.
    Würde mich freuen, wenn du mir Deinen "Plan" schickst. Mir fehlt oft auch Phantasie ... und dann esse ich immer das gleiche und bin unzufrieden.

    LG und bis bald wieder, Avena
  2. Avena
    01.12.2009 18:20 - permalink
    Avena
    Hallo Wieselchen,

    danke, dass Du nachfragst .. es geht so ... esse leider immer noch zuviel. Eine Diät mache ich nicht, sondern versuche mich mit 3 Mahlzeiten und am Nachmittag einer kl. Snack "vernünftig" zu ernähren. Kalorien zählen oder nach Rezepten kochen geht bei mir gar nicht. Ich weiß, dass ich abnehme, wenn ich die zusätzlichen Naschereien zwischendurch wegglasse (war/ist Zigarettenersatz). Aber mir fehlt leider immer noch Disziplin
    Welche Strategie hast Du?
    LG Avena

Über mich

  • Über wieselchen
    Wohnort
    cologne
    Interessen
    tanzen, singen, lesen, ausgehen, shoppen, kochen, filme, mode
    Beruf
    make up artist
    Größe (cm)
    173
    Startgewicht
    65.0
    aktuelles Gewicht
    63.0
    Zielgewicht
    55.0
    Geschlecht
    weiblich
    berufliche Tätigkeit
    überwiegend stehende/gehende Tätigkeit (z.B.Verkäufer/innen, Kellner, Handwerker usw.)
    Sportliche Aktivität 1
    Joggen
    sportliche Aktivität 2
    Schwimmen
  • StartBMI:
    21.72
    BMI aktuell:
    21.05

    Ziel BMI:
    18.38

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