unkraut666

So, da ich mich inzwischen wieder ein wenig in Form von Literatur schlau mache, schreib ich mal was zu den oben genannten Büchern von Gunter Frank bzw Udo Pollmer.

Das erste Buch hab ich bereits vor ein paar Wochen gelesen, beim zweiten bin ich inzwischen fast durch.

Besonders Udo Pollmer wirkt für manche Leute sehr "provokant", und ich geb zu, dass ich nicht alles, was er schreibt, 100%ig für bare Münze nehme, auch wenn ich ihm in manchen Punkten schon recht gebe.
(vor allem da ich zu gewissen Schlüssen, die er zieht, ebenfalls schon gekommen bin, und das unabhängig von diesem Forum hier bzw von den genannten Büchern)

Letztenendes ist er ja nicht der erste, der Stress als einen großen Faktor fürs Übergewicht mancher Personen ansieht.

Der Weg den die Autoren gehen zu sagen, dass vieles auch einfach individuell ist...

Hallihallo

Ich schreib einfach mal nen groben Bericht über meine Beobachtungen was meine Ernährung angeht.

Habe seit dem 17. April versucht regelmäßig in Kalo 24 alles Mögliche einzutragen.

Laut der Excel-Tabelle von Mineralkerbe hab ich nen Grundbedarf von ca 1650 kcal; deswegen hab ich das mal im Programm als Minimalwert eingetragen, als Maximum 2150 kcal.
Im Grunde versuche ich aber bei 2000 kcal zu bleiben, wenns geht auch mal 100 kcal weniger.

Wäre jetzt zu blöd alles in Worte zu fassen, aber mir ist aufgefallen dass ich am Ende des Tages häufig ähnliche Werte für KH, Eiweiß und Fett hab. (naja, schonmal schwankend; ich versuche auf jeden fall immer über 100 g Eiweiß pro Tag zu kommen, denn wenn ich rein nach Gefühl futtern würd, würd das zu kurz kommen und statt dessen würd ich mich mit Kohlenhydraten vollhauen bis...

Naja, hab den Blog ja seltenst benutzt. Bin auch kein großer Blogger (weil ich meist vermute, das nur für mich zu machen...aber vielleicht verirrt sich ja dennoch jemand hier her)

Aaaaalso, meine momentanen Gedankengänge:

Zur Zeit versuche ich ja wieder abznehmen.
Nach der Abnahme von 2006 (Mai 120 g - September 103 kg) habe ich ja wieder zugenommen. Leider.

Wir haben nun 2009 und ich versuche mit ähnlichen Mitteln wie damals abzunehmen, mit der Ausnahme, dass ich es mit dem Sport nicht mehr so übertreiben werde.


Eben habe ich die Hosen, die mir nicht mehr passen, platzsparend zusammengerollt und nach "kg"-Bündeln zusammengeschnürt. Nach den Hosengrößen darin selbst kann man ja nicht gehen (müssten größtenteils Größe 50 sein, ein paar in 48 ).
Handelt sich nun also um ein Bündel, welches mir vermutlich...