Tala

ich habe nur noch fressanfälle seit ostern war
ich hab einfach keine disziplin mehr
und ahbe meine kilos wieder zugenommen
ich könnte heulen!!!

wie kann ich nur wieder diese disziplin finden??? und wie kann ich FA's vermeiden???
bitte helft mir

Heute sind sage und schreibe 4 Wochen um wo ich mit WW angefangen habe.
Ich habe zwar erst insgesamt 1,2 Kilo abgenommen, aber ich finde das schon garnicht so schlecht.
Vorallem finde ich sehr gut, das ich in dieser 4. Woche nichts zugenommen habe, obwohl ich eine ganze Tafel schokolade gegessen ahtte einen Abend *schäm*

In der 4. Woche habe aich angefangen etwas Sport mit einer Freundin zutrieben. Wir waren ca. 40 minuten spazieren, walken und joggen gewesen 8immer abwechselnt und für kurze zeiten)

Ich bin doch schon recht stolz auf mich

Jetzt mache ich schon 3 Wochen Weight Watchers und ich muss sagen es fällt mir noch immer nicht ganz so leicht. Es gibt viele Lebensmittel die echt in die Punktewerte echt reinhauen.
Da muss man echt aufpassen!
Ich versuche, wenn möglich, weniger punkte zu essen, als ich mir gesetzt habe. Denn in ich habe mir das mal ausgerechnet wie viele ich essen darf und das sind doch weniger als die Frau, die ich im fernsehen gesehen habe.
Von daher gebe ich mir große Mühe mich an meine Punkte zuhalten, auch wenn es nicht so leicht ist.
Aber immerhin habe ich in den ganzen 3 Wochen 1,2 Kilo abgenommen.
Leider nicht so viel wie ich erwartet habe, aber besser als garnichts.
Ich bin schon richtig stolz auf mich

Meine 1. Woche mit WW ist um und ich kann nur sagen: OMG IST DAS ANSTRENGEND!
Man muss wirklich echte disziplin zeigen, welche ich zum Teil auch hatte, nur muss ich auch zugeben, das ich einmal einen Fessanfall hatte und somit nur 100g in der Woche abgenommen habe *seufz*

Ich hoffe die neue Woche mit WW wird besser.

Heute ist mein erster Tag wo ich anfange mit dem Punktzählen. Ohje es gibt so viele Sachen nachzuschlagen immer, das wird auf die Dauer bestimmt lästig werden, aber ich versuche es durchzuhalten!