sheepdogs

[B]Frühstück[/B]
60g Müsli
70g Kellogs Fitness
200ml Reismilch

[B]Mittagessen[/B]
Vollkornspaghetti mit Sauerrahm, etwas Speckwürfeli und Käse
Dessert, 1 Crepès (aus Ruchmehl) mit Konfi

[B]Abendessen[/B]
Rührei, mit etwas Speckwürfeli, Tofu, Tomaten und Käse

[B]Aktivitäten[/B]
Ausgiebiges spazierengehen

[B]Frühstück[/B]
Latte Macchiato

[B]Mittagessen[/B]
1/4 Poulet
Röstikroketten

[B]Abendessen[/B]
Geräucherte Makrele mit Tomaten Mozzarela

[B]Aktivitäten[/B]
Agilitytraining

[B]Bemerkung[/B]
Ich gebe zu, ein SiS Tag war es nicht wirklich... morgen gehts aber weiter, versprochen. :105:

[B]Frühstück[/B]
6og Müsli
60g Kellogs Fitness
150ml Sojamilch

[B]Mittagessen[/B]
Bratwurst mit Brot


[B]Abendessen[/B]
Proteinschake

[B]Aktivitäten[/B]
- Agility Turnier (Ganztag)

[B]Frühstück[/B]
70g Müsli
60g Kellogs Fitness
150ml Sojamilch
200ml Fruchtsaft


[B]Mittagessen[/B]
Selleriecreme Suppe
Spaghetti (mit Vollkorn-Spaghetti) Napoletana
Latte Macchiato


[B]Abendessen[/B]

[B]Frühstück[/B]
70g Müsli = 46g KH
70g Kellogs Fitness = 58g Kh
150ml Sojamilch = 2g KH
200ml Fruchtsaft = 12g KH
Total = 118g KH


[B]Mittagessen[/B]
Rösti (350g Kartoffeln, mit etwas Käse)
2 Spiegeleier
1/2 Schweinsbratwurst

[B]Abendessen[/B]
Proteinschake

[B]Aktivitäten/Bemerkung[/B]
20 Minuten auf dem Stepper
70 Minuten spazieren