Selena

Tja... Schlechtes Wochenende zeigt Wirkung... Ich freu mich, dass es keine Zunahme wurde! 0,1kg sinds weniger... Also wieder knapp unter 100! Immer hänge ich an der 100 oder der 95 oder der 90. Hatte ich alles schon *seufz*

Meinen Sport poste ich ab sofort im Essverhalten-Fred.

Ich friere schon seit 11 Uhr! Denn da war die Sonne vom Bürofenster weg und die kalte Luft von draussen kommt durch die Ritzen! Irgendwann werd ich noch krank hier! Wobei... ich hoffe, dass mein Obstkonsum mir dabei hilft, nicht mehr so oft krank zu werden.

Ansonsten gestaltet sich mein Tag eher langweilig..Komme nicht so recht in Arbeitsstimmung. noch 3 Stunden und es ist Feierabend. Dann wartet zuhause ein großer Bügelberg und 2 Katzen die bespaßt werden wollen

oooohjeeee!
Das Wochenende lief nicht gut! Viel Kuchen und dann auch noch MCDoof! Naja, jammern hilft nicht, ich habs ja selbst so gemacht. Also muss ich jetzt wieder entgegen wirken.

Heute morgen war ich also schon auf dem Rad und heute Abend gehts wieder in LineDance!

Die neue Wochenaufgabe heißt: Nichts naschen! Na das wird ein Spaß!! Ich nasche für mein Leben gerne und ersetze gerade die Schokolode (die ich faste) durch anderen Süßkram. Da hilft mir die WA das ein wenig zu reduzieren. Mal sehen wie lange ich durchhalte!

Ansonsten bin ich total auf mein Schoki- und Alkoholfasten! Ständig werde ich gefragt, ob ich immer noch faste... und ob ich nicht endlich mal ein schlückchen trinken möchte... und immer werden die Augen gedreht und man wird belächelt! Und genau deswegen halte ich das durch!!!

Ich habe gemerkt, dass...

03.03. :

* 06.30-07.15 - 20 Minuten Stepper, 30 Situps, 20 BeinTraining, 20 PoTraining, 20 Liegestütz

04.03. :

* 06.45-07.30 - 30 Minuten Rad fahren (Hometrainer), 40 Situps, 20 Liegestütz, 30 PoTraining

Heute hätte der NuvaRing seinen Einsatz gehabt...
Insgeheim erhoffe ich mir ja eine bessere, leichtere Abnahme so ganz ohne hormonelle Verhütung. Zumindest hab ich die 0,3kg von gestern wieder runter... und heute fühle ich mich endlich nicht mehr so aufgebläht! Ich bekomm den Gürtel wieder locker in sein richtiges Loch

Der Apfelessig wirkt so vor sich hin. Meine Haut ist nicht mehr so fettig und gerötet. Hatte oft ne rote Schnapsnase, ohne Schnaps! Das, bilde ich mir ein, ist besser geworden.
Ich trinke den Trink inzwischen 2 mal am Tag. Bisher hab ich ihn vorm Essen immer vergessen und dann nachgeholt Ich hoffe das stört die Wirkung nicht

Heute ist so ein HungerTag! Mein Frühstück hat nur 2,5 Stunden gehalten. Die Kaffeepause hat nur ne Stunde gehalten, der Apfel nur eine halbe! Und ich glaube mein Mittagessen macht mich heute auch nicht...

Seufz....

+0,3kg...

Aber ich weiß ja warum und wieso. Fühle mich noch immer aufgeblubbert... Der Spuk hat aber bald ein Ende!

Bin zur Zeit total motiviert in Sachen Sport- und Gewichtstagebuch führen. Hab mir mal eine Tabelle angelegt, in der ich meine Minuten und Übungswiederholungen eintrage. Am Ende vom Monat wird zusammen gezählt.

Heute scheint wunderbar die Sonne, leider ists wieder so eisig draussen. Meine Inliner warten drauf aus dem Schrank geholt zu werden! Genauso wie die Joggingschuhe.. Naja, vllt packt mich ja heut mittag mal die SuperMoti und ich gehe auch bei Kälte mal laufen.

Seit gestern Abend wird mein Gesicht mit Apfelessig behandelt. Nachdem ich sooo viel positives drüber gelesen hab, muss ich das jetzt auch mal ausprobieren. Zusätzlich hab ich heute morgen den Apfelessigtrunk (Glas Wasser, 2 TL...