ScaresMe

gestern war ich mal wieder im Verein sporteln.
Step Aerobic stand auf dem Programm, eine Sportart, die mich eh immer zum schwitzen bringt und gestern war es extremst! Hatte mein Haarband vergessen und es fühlte sich an, als hätte ich nen Schal um

Naja auf alle Fälle hat es Spass gemacht und ich hab mich ordentlich bewegt.
Bei der Gelegenheit hab ich dann auch gleich meine Anmeldung für den Volkslauf abgeben. Ich habs tatsächlich getan und fass es selbst noch nicht so ganz.

Sonntag geht eine Gruppe aus dem Verein trainieren, vielleicht schließe ich mich mal an... dann kann ich bei der Gelegenheit auch mal meine Technik prüfen lassen. Möchte mich ja nicht blamieren.
Schlimm genug das die alle so professionell ausgestattet sind... da stinke ich mit meinen Aldi-Stöcken und den Joey-Kelly-Gedächnis-Turnschuhen von Deichmann ganz schön ab

Boohr, watt nen Tach
Am Wochenende habe ich mich ordentlich bewegt und bis auf am Samstag toll ernährt.
Gestern hatte ich dann zwei Kilo mehr auf der Waage als noch am Freitag und heute noch mal 900 Gramm mehr
Ja spinn ich denn??? Das gibts doch gar nicht! Ich werd immer fetter und fetter und fetter!
Irgendwas kann da doch nicht stimmen... ich hab ja jetzt nicht die mega-Abnahme erwartet, aber auch ganz sicher keine solche Zunahme! Ich weiß, das wird u.a Wasser sein, aber das kann mich gerade auch nicht trösten!
Ich bin stinkig, aber sowas von!

Naja etwas sinnvolles hab ich mit meiner Wut im Bauch dann doch getan. Bin die 13 Km zum Bahnhof mit dem Rad gefahren, ist ja auch was. Zumal ich die Woche wieder Spätdienst habe und ich nach Feierabend nicht mehr laufen gehen kann, weil es schon um 21.00 Uhr anfängt zu dämmern.

gestern habe ich zum ersten mal gewagt 10 km zu laufen.
Eine Runde große um den See sind genau 3,5 km, eine kleine 1,9.
Irgendwie bin ich bei der zweiten Runde falsch abgebogen und so bin ich (mit dem Weg vom Parkplatz und zurück) nur 9,5 km gelaufen.
Ärgerlich! Aber nun gut, ich habs geschafft in genau 90 Minuten. Das muss noch besser werden
Ich war ganz schön geschlaucht... naja war ja auch ziemlich warm und wenn man dann noch ne Kompressionsstrumpfhose, Handschuhe und nen Cappy trägt, soll man wohl ins schwitzen kommen

Danach hab ich erstmal nen Schläfchen gemacht... ich werd ja auch nicht jünger

Abends sind wir mit unseren Nachbarn noch zur Westruper Heide gefahren, 1,5 Stunden mit 4 Golden Retrievern und einen Yorki über die Hügel gelaufen. Unglaublich wir schön es dort ist! Wenn es nicht 45 Minuten mit dem Auto weg...

Ich denke schon seit ein paar Tagen darüber nach... und heute ist mir das Prospekt meines Sportvereins in die Hände gefallen. Am 07.09 findet ein Volkslauf statt, 5 oder 10 km Nordic Walking ist möglich.
Wenn ich laufe, dann meist so 5-7 km. Das klappt auch ganz gut, obwohl ich sicher nicht die Schnellste bin
10 km - das klingt schon etwas bedrohlich für mich Freizeitsportler mit Raucherlunge.
Aber ich möchte das machen! Und wenn ich 4 Stunden dafür brauche *gg*

Eine Runde um die Beversee sind genau 3,5 km, am kommenden Sonntag werde ich ihn 3 mal umrunden! Wenn ich das geschafft habe, fülle ich SOFORT das Anmeldeformular aus.

Wenn meine Knie mitspielen und ich am Ball bleiben kann, möchte ich mich steigern und nächstes Jahr im Mai den Karstadt Marathon laufen. Keine Sorge, erstmal nur den halben