 Rowena
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Letzte Aktivität: 03.01.2012 00:10
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hallo rowena
danke für deine nachricht bei meinem blog
..
ja ich habe mir wirklich gemüsebrühe gemacht und ich esse die auch sonst gerne ( also ist mehr eine leichte suppe als reine gemüsebrühe) ...ich finde die auch lecker ..nur wenn ich bedenke dass ich irgendwie nichts anderes essen kann ..naja da bekomm ich nicht so kust drauf
...hab heute versucht den leckeren pudding zu essen , aber ich habe eher etwas anderes geschmeckt als den pudding also hab ich den zurück in den kühlschrank gestellt...das leckere ding 
..naja gleich werde ich mir wohl noch nen kleinen topf gemüsebrühe machen .irgendwas muss ich ja essen ...
die kann ich aber auch nur essen wenn die noch gerade so warm ist ...kalt schmeckt die auch nicht so besonders ..und zu heiß ist bei dem zustand ungesund ..
die idee mit dem bananensaft finde ich interessant, muss ich mal ausprobieren
übrigens die schwellung ist bei mir jz auf der einen seite größer (ganz toll) da ich auf meiner hand geschlafen hab und durch die wärme ist die größer geworden ...toller überraschung am morgen ..
Über mich
- Über Rowena
- Wohnort
- Kerkrade
- Interessen
- Lesen, Tiere, Historik (Mittelalter) , Reiten, LARP
- Beruf
- Student
- Größe (cm)
- 170
- Startgewicht
- 85
- aktuelles Gewicht
- 84
- Zielgewicht
- 58
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Aerobic
- sportliche Aktivität 2
- Rad fahren
- StartBMI:
- 29.41
- BMI aktuell:
- 29.07
- Ziel BMI:
- 20.07
-
Signatur
- 80kg = 13.5.09
75 kg=
70 kg=
- 80kg = 13.5.09
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Kategorie: Kategorielos
Startgewicht:88,1 kg
Fruehstueck:
- 2 Taigabrotscheiben mit Leberwurst, Tomaten und Zwiebeln
Mittags:
- 1 Apfel
- 150gr Trauben
- 250ml Milch
Abends:
- 100 gr Nudeln
- Tomaten-Feta-Salat
- 200gr Rindersteak
Spaeter abends:
- 250 ml Kakoo
Fruehstueck:
- 2 Taigabrotscheiben mit Leberwurst, Tomaten und Zwiebeln
Mittags:
- 1 Apfel
- 150gr Trauben
- 250ml Milch
Abends:
- 100 gr Nudeln
- Tomaten-Feta-Salat
- 200gr Rindersteak
Spaeter abends:
- 250 ml Kakoo
Kategorie: Kategorielos
Irgendwie bin ich gerade deprimiert.
Ich schreibe gleich eine wichtige Klausur und habe das Gefühl gar nichts dafür zu können.
Weiterhin hat meine Waage eben 83,8 kg angezeigt. Das heißt, ich habe im Gegensatz zu letzter Woche 1,8 kg zu genommen. Ich weiß, dass dies logisch gedacht an den Tage liegt, die bald kommen, aber es ist trotzdem deprimierend Ich werde mich jetzt nur noch einmal in der Woche wiegen und hoffentlich sieht es nächsten Montag dann wieder besser aus und ich komme unter die 82kg.
Ich schreibe gleich eine wichtige Klausur und habe das Gefühl gar nichts dafür zu können.
Weiterhin hat meine Waage eben 83,8 kg angezeigt. Das heißt, ich habe im Gegensatz zu letzter Woche 1,8 kg zu genommen. Ich weiß, dass dies logisch gedacht an den Tage liegt, die bald kommen, aber es ist trotzdem deprimierend
Ich werde mich jetzt nur noch einmal in der Woche wiegen und hoffentlich sieht es nächsten Montag dann wieder besser aus und ich komme unter die 82kg.
Kategorie: Kategorielos
Momentan klappt es mit der Ernährungsumstellung ganz gut, obwohl ich weniger ess und momentan so gut wie keine Süßigkeiten zu mir nehme, habe ich keine Heißhungerattacken. Die Regel mit dem nach 20Uhr nichts mehr essen klappt auch wunderbar und verhindert, dass ich mich abends noch mit unnötigen Kcal vollstopfen tu. 
Momentan bin ich bei einem Gewicht von 82,1 kg. Es geht sehr langsam mit dem Abnehmen. In knapp 2 Wochen nun nur ca. ein halbes Kg, aber das ist okay. Ich will ja auch gesund abnehmen und nicht später am JojoEffekt leiden. Es wird schon werden Ich habe mir als Ziel gesetzt, dass ich bis zu meinem Geburtstag, den 20.Februar, gerne auf 65kg unten sein will. Ich hoffe, dass dies realistisch ist und ich dies auch erreichen kann. Bis dahin habe ich ja ca. 6 Monate Zeit. Das wären ca. 2,5 kg pro Monat.
Ab nächste Woche Montag will ich dann auch wieder vermehrt mit Sport...
Momentan bin ich bei einem Gewicht von 82,1 kg. Es geht sehr langsam mit dem Abnehmen. In knapp 2 Wochen nun nur ca. ein halbes Kg, aber das ist okay. Ich will ja auch gesund abnehmen und nicht später am JojoEffekt leiden. Es wird schon werden Ich habe mir als Ziel gesetzt, dass ich bis zu meinem Geburtstag, den 20.Februar, gerne auf 65kg unten sein will. Ich hoffe, dass dies realistisch ist und ich dies auch erreichen kann. Bis dahin habe ich ja ca. 6 Monate Zeit. Das wären ca. 2,5 kg pro Monat. Ab nächste Woche Montag will ich dann auch wieder vermehrt mit Sport...
Kategorie: Kategorielos
Die Waage hat gerade 81,3 kg angezeigt, somit habe ich knapp ein Kg in einer Woche abgenommen, wahrscheinlich war es nur Wasser, aber es ist ein toller Anfang
Frühstück:
Mittagessen:
Abendessen:
Frühstück:
Mittagessen:
Abendessen:
Kategorie: Kategorielos
Hiermit habe ich die erste Woche gut durchgehalten. Ich werde morgen früh auf der Waage sehen, wieviel Erfolg ich hatten. Ich hoffe, dass ich mindestens auf 81,5 bin, aber wir werden es ja sehen. Ich bin mal gespannt Findet ihr meine Ernährung soweit okay oder fehlt etwas gravierendes bzw. ist zu viel?
Frühstück:
- 2 Taigabrotscheiben mit Gouda
Mittagessen:
- 2 Schüsseln mit einer Gemüse-Hackfleisch-Reis-Pfanne
- 1 Mini-Twix
Abendessen:
- 1 Toastbrötchen mit Gouda
- 1 Scheibe Stutenbrot mit Magarine
- 1 Nektarine
Findet ihr meine Ernährung soweit okay oder fehlt etwas gravierendes bzw. ist zu viel? Frühstück:
- 2 Taigabrotscheiben mit Gouda
Mittagessen:
- 2 Schüsseln mit einer Gemüse-Hackfleisch-Reis-Pfanne
- 1 Mini-Twix
Abendessen:
- 1 Toastbrötchen mit Gouda
- 1 Scheibe Stutenbrot mit Magarine
- 1 Nektarine
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