 Rike
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Letzte Aktivität: Gestern 13:48
Über mich
- Über Rike
- Wohnort
- NRW
- Interessen
- Radfahren, Laufen, meine Kinder, Kochen u. Backen, Trivialliteratur ;-), Kitschfilme, mein Mopped
- Beruf
- wiss. Angestellte
- Größe (cm)
- 168
- Startgewicht
- 71
- aktuelles Gewicht
- 59
- Zielgewicht
- 55
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Rad fahren
- sportliche Aktivität 2
- Joggen
- menueunten (Suchleiste unten)
- Nein
- 1+
- JA
- StartBMI:
- 25.16
- BMI aktuell:
- 20.9
- Ziel BMI:
- 19.49
- Signatur
Blog
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Kategorie: Futter
...fühl ich mich in meinem Körper nicht mehr wohl...Fett an Stellen, wo noch nie welches war (wie kommt es da bloss hin????), von meinen schönen Jeans und Oberteilen passt gar nichts mehr...NEIN, so geht es nicht weiter!!!!
Ich werde also hier mal zur Kontrolle aufschreiben, was ich so esse und trinke. Kommentare sind natürlich herzlich willkommen.
Da ich momentan noch stille, sind die Mengen noch was größer, also nicht wundern
.
So, los gehts:
aktuelles Gewicht heute 63,1kg,
Ziel vorerst 57 kg
langfristig so 54-55kg.
Heute gegessen:
3 Caro-Kaffee mit Milch
Actimel 0,1%
2 Äpfel
2 EL Haferkleie
2 Scheiben Mischbrot mit 12% Exquisa und Putenbrust bzw. Kirschmarmelade
1 Yofrutta (Speisequarkzubereitung...eine echte Sünde, aber gut für die Nerven...)
1 Banane
2 kleine tütchen...
Ich werde also hier mal zur Kontrolle aufschreiben, was ich so esse und trinke. Kommentare sind natürlich herzlich willkommen.
Da ich momentan noch stille, sind die Mengen noch was größer, also nicht wundern
.So, los gehts:
aktuelles Gewicht heute 63,1kg,
Ziel vorerst 57 kg
langfristig so 54-55kg.
Heute gegessen:
3 Caro-Kaffee mit Milch
Actimel 0,1%
2 Äpfel
2 EL Haferkleie
2 Scheiben Mischbrot mit 12% Exquisa und Putenbrust bzw. Kirschmarmelade
1 Yofrutta (Speisequarkzubereitung...eine echte Sünde, aber gut für die Nerven...)
1 Banane
2 kleine tütchen...
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