Nymphi84

Ich muss sagen ich bin mit der Woche an sich ganz zufrieden. Meinen Süßkonsum konnte ich gut einschränken, meine Kalorien erreichen und Obst und Gemüse (besonders Salat) war reichlich vertreten.

Leider wird das Wochenende eine einzige Sünde, aber das steht schon seit einem Jahr fest und das lass ich mir nun auch nicht nehmen. SuperBowl ist seit Jahren so bei uns und das bleibt auch dieses Jahr so.

Vor 2 Jahren hab ich übrigens die Woche (also den Dienstag, den Montag war noch verkatert) nach dem SuperBowl mit SiS begonnen.

Mein Gewicht bleibt standhaft bei 88-89 kg. Ich hoffe drauf dass es nach meinen Tagen dann jetzt mal besser wird. (Und nach dem Sündenwochenende).

Samstag zeigte die Waage:

88,3 kg

an. Aber ich bekomm die 87 schon noch.

Leider etwas verspätet aber es kommt noch.

Eigentlich wollten wir dieses Wochenende weggefahren sein, doch da kam was zwischen. So haben wir ein langes, ganz faules Wochenende zu Zweit verbracht. Das war auch mal wunderschön, aber vom Essen her nicht ganz so optimal.

Dafür war die Woche an sich eigentlich ganz zufriedenstellend, nur am Sport muss ich mal noch arbeiten. Aber das bekomm ich auch hin und wenn das Wetter mal endlich besser wird, es nicht mehr so dunkel ist und alles, kann ich auch wieder mit dem Rad fahren.

Gewicht am Samstag

88,1 kg

Momentan ist nicht soviel los bei mir. Ich kämpfe mich durch die Woche, viel Arbeit, wenig gutes Essen. Wobei ich daran arbeite und wesentlich mehr Obst und Gemüse wieder eingebaut habe.

Sport versuch ich regelmäßig ein paar Crunches und so einzubauen aber mehr ist momentan nicht groß. Freu mich drauf wenn es morgens nicht mehr so dunkel ist, dann kann ich wieder mit dem Rad zur Arbeit.

Gewicht gibt es nichts neues. Schwankt die ganze Zeit bei 88 kg rum. Naja, was solls.

Samstag

88,1 kg

Und wieder ist eine Woche rum.

Mein Vorsatz mehr Obst und Gemüse hat geklappt. Sport bisher auch ein wenig. Mein Crossi ist schonmal wieder entstaubt und bewegt.

Dann habe ich aber diese Woche gemerkt was es heißt einen "Fressflash" zu haben. Meine Tage standen an, eine Kollegin gab auch noch Frühstück aus und es war sooo viel da zum Essen, ich war auch nicht satt zu bekommen, hab dann das Gemüse vom Buffett geplündert aber keine Chance. Ich hätte nur noch Essen können... Also gab es dann auch Abends noch einen dicken Gemüseauflauf.

Ansonsten entwickelt sich das meiste gerade auch eher positiv als negativ. Ich sehe der nächsten Woche gelassen entgegen und hoffe mich weiter an die Vorsätze

"Vernünftig Frühstücken"
"genug Obst und Gemüse"

zu halten.

Mein Gewicht an...

Leute ich habe ein Jubiläum zu feiern.

100 Wochen ernsthaft am Abnehmen. Das ist doch echt super. Es ist Zeit ein kleines Resumee zu ziehen...

Am anfang war ich voller Motivation und der Weg schien so weit. Mein Freund glaubte nach den zahlreichen gescheiterten Versuchen auch nicht daran dass ich es diesmal durchziehen würde.

Doch es ging die Zeit ins Land, ich blieb dabei Sport zu machen, ich blieb ein halbes Jahr sehr streng bei SiS, selbst wenn wir irgendwo eingeladen waren und es gab dann Abends Kohlenhydrate blieb ich beim Salat und hab nicht mals ein Scheibchen Baguette genommen.

Doch es kam der Punkt an dem ich sah, das willst du nicht ein Leben lang so machen und mir war einfach bewußt ich muss etwas haben was ich mein Leben lang mache, denn sonst egal wie gesund die Ernährung ist würde sicher der Jojo einsetzen wenn ich wieder...