 miss.alex
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Letzte Aktivität: 15.01.2010 11:38
Über mich
- Über miss.alex
- Biografie
- ein bisschen verrückt, shoppingsüchtig, eigenartig, aber eigentlich gaaaanz lieb!
- Wohnort
- Ingolstadt
- Interessen
- Fitness, Sportln, Kuscheln, Sterne gucken ;), neue Rezepte ausprobieren!
- Beruf
- Rezeptionistin
- Größe (cm)
- 164
- Startgewicht
- 67.8
- aktuelles Gewicht
- 69,3
- Zielgewicht
- 60.0
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Rad fahren
- sportliche Aktivität 2
- Walking
- StartBMI:
- 25.21
- BMI aktuell:
- 25.77
- Ziel BMI:
- 22.31
-
Signatur
Fürchtet euch, denn ich bin ein Slytherin! ò_ó,Vier-Elemente-Duell; Gerupftes Huhn wird schöner Schwan!
1. Etappe: 67kg; 2. Etappe: 63kg; 3. Etappe: 60kg, 4. Etappe/Königsdisziplin: 58kg
Blog
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Letzter Blog-Eintrag
Kategorie: Kategorielos
Schön langsam platzt mir echt der Kragen... Gestern 66,6kg (wie letzte Woche), heute 66,9kg!!! Habe jetzt schon meinen Kalorienverbrauch erhöht, gestern, an meinem ersten Arbeitstag mit anschließendem Fitnesstudiobesuch, hab ich mir 2100 tolle Kalorien eingeworfen, und JETZT?
Ich hasse 66,9kg.
Mache aber natürlich weiter, die Kilos werden nicht gewinnen!
Ich hasse 66,9kg.
Mache aber natürlich weiter, die Kilos werden nicht gewinnen!
Kategorie: Kategorielos
Huiuiui, am Montag war Wiegetag, und ich hatte enttäuschende 66,6kg, 100g weniger als vor ner Woche. Habe mich gestern und heute auch gewogen, an beiden Tagen 66,9kg. 
nicht schön, wirklich nicht schön.
Ich glaub, ich hab die Wurzel des Bösen erkannt, hab nach allem, was ich hier so gelesen hab, erkannt, dass ich zuwenig Kalorien zu mir nehm, mein GU liegt bei guten 1500kcal und der LU bei 2300 oder so, dazu kommt, dass ich abwechselnd einen Tag Krafttraining mach und einen Tag Ausdauertraining (entweder ne Stunde Joggen oder 1,5 Std Radfahren), was zwischen 250 und 600kcal zusätzlich macht... Wenn man dann natürlich nur 1600-1800kcal zu sich nimmt, kann das natürlich nicht funktionieren.
Oder?
Na ja, schau mer mal, ich ess jetz mal die nächsten Tage 2000kcal am Tag bei gleichbleibendem Training, vielleicht tut sich dann wieder was auf...
nicht schön, wirklich nicht schön.Ich glaub, ich hab die Wurzel des Bösen erkannt, hab nach allem, was ich hier so gelesen hab, erkannt, dass ich zuwenig Kalorien zu mir nehm, mein GU liegt bei guten 1500kcal und der LU bei 2300 oder so, dazu kommt, dass ich abwechselnd einen Tag Krafttraining mach und einen Tag Ausdauertraining (entweder ne Stunde Joggen oder 1,5 Std Radfahren), was zwischen 250 und 600kcal zusätzlich macht... Wenn man dann natürlich nur 1600-1800kcal zu sich nimmt, kann das natürlich nicht funktionieren.
Oder?
Na ja, schau mer mal, ich ess jetz mal die nächsten Tage 2000kcal am Tag bei gleichbleibendem Training, vielleicht tut sich dann wieder was auf...
Kategorie: Kategorielos
Habe grad die Blogs entdeckt, ist ja echt cool, dass man sich hier mal alles von der Seele schreiben kann 
Heute war kein guter Tag - essentechnisch gesehen, in der Früh hatte ich absolut keinen Hunger und habe nur einen Latte Macchiato (natürlich mit fettarmer Milch
) geschlürft, und mittags hatten wir Verwandtenbesuch aus hood old US und es hab Schweinegyros, Reis, viel Zaziki, Knoblauchbutter, Brötchen, Bohnen in Tomatensauce und Salat -> gaaaanz voller Magen. Am Nachmittag gabs dann noch ein Stück Kuchen, und die 1700 kcal sind bestimmt schon erschöpft! 
Habe jetzt keinen Hunger mehr, aber ein schlechtes Gefühl, denn eigentlich bin ich seit 3 Wochen echt supi mit dem Kalorienzählen zurechtgekommen, Erfolge habe ich auch schon erzielt (meine kurzen Shorts passen wieder und ich hab in nem Geschäft meinen alten BH - Größe 75F - in 75E probiert...
Heute war kein guter Tag - essentechnisch gesehen, in der Früh hatte ich absolut keinen Hunger und habe nur einen Latte Macchiato (natürlich mit fettarmer Milch
) geschlürft, und mittags hatten wir Verwandtenbesuch aus hood old US und es hab Schweinegyros, Reis, viel Zaziki, Knoblauchbutter, Brötchen, Bohnen in Tomatensauce und Salat -> gaaaanz voller Magen. Am Nachmittag gabs dann noch ein Stück Kuchen, und die 1700 kcal sind bestimmt schon erschöpft! Habe jetzt keinen Hunger mehr, aber ein schlechtes Gefühl, denn eigentlich bin ich seit 3 Wochen echt supi mit dem Kalorienzählen zurechtgekommen, Erfolge habe ich auch schon erzielt (meine kurzen Shorts passen wieder und ich hab in nem Geschäft meinen alten BH - Größe 75F - in 75E probiert...
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