Minkymaus

So jetzt berichte ich mal wieder von den letzten 2 Tagen:

Gestern gab´s in der Früh das gleiche wie immer..
Mittags - gefüllte Paprikaschote mit Reis und Salat, Nachspeise: ein paar Gummibärchen
Abends - einen Wurstsalat mit magerer Wurst, Essiggurken Zwiebeln und Tomaten drin

Und gestern Nachmittag war ich 1 Std. laufen, ich steigere mich.. mittlerweile walke ich nicht nur, sondern jogge immer wieder ca. 10Minuten.. das klappt ganz gut, ich hoffe so kann ich meine Kondition steigern..

Heute gabs..

Früh.. wie immer..
Mittags - Spagetti Napoli und als Nachspeise eine Obstgarten Erdbeere und 4 Soft-Bisquit-Keks
Abends: Putenfleisch chinesisch mit Gemüse

Und brav wie ich war.. heute gings wieder für ne Stunde laufen.. hab heute schon wieder länger am Stück zu joggen als gestern *stolzaufmichbin*...

Hab gerade 1 dünne Scheibe Leberkäse verdrückt, dazu einen gemischten Salat und als Nachspeise Erdbeer-Quark und 100g Himbeeren.. man waren die lecker..
Jetzt bin ich aber auch wirklich voll

Hab noch keine Ahnung was ich heute Abend kochen könnte.. mmhhh *überleg*
Mein Schatzi hat gestern angekündigt das er ab heute auch mitmachen will.. er will so 5 Kilo loswerden.. bin ich ja gespannt ob er dabei bleibt..

Sport sollte ich heute auch noch machen... aber es regnet so scheusslich.. vielleicht bissl Aerobic vor dem Fernseher und Situps.. mal kucken..

Bin heute schon wieder viel mehr motiviert.. aber ich hab mich vorsichtshalber noch nicht wieder auf die Waage gestellt... Besser ist das...
Ich denke frühestens am Mittwoch wage ich mich drauf

heute habe ich mich in weiser Vorraussicht lieber nicht auf die Waage gestellt, nicht das mich wieder ein böse Überraschung erwartet.. Mich regt es immer noch so auf, das es gestern 1Kilo mehr war.. aber ich hoffe jetzt einfach mal das diese Schwankungen normal sind..

Heute früh habe ich 2 Milchbrötchen mit Nutella gefrühstückt
Mittags gab´s Schweinesteak mit fettarmer Currysoße + Feldsalat, als Nachspeise ein Vanilleeis..
Abends haben wir gegrillt, habe 1 Stück Hähnchenfleisch, + eine rote Bratwurst gegessen, dazu gemischten Salat + Tomate mit Mozzarella

Und ich war wieder 45 Minuten "langsam" walken.. hab meine Schwägerin mit dem Kinderwagen begleitet.. aber besser als gar keine Bewegung..

Ich hoffe die Waage zeigt bald wieder weniger an.. damit sich das abquälen auch lohnt..

Guad´s Nächtli

Heute zeigt die Waage doch echt 1 Kilo mehr an als letzten Mittwoch... mensch regt mich das auf!

Ich weiß nicht mal woran es liegen könnte... vielleicht bauen sich mehr Muskeln auf???

Aber ich mache weiter.. diesmal geb ich nicht einfach auf..

jetzt hab ich gestern schon keinen Sport gemacht und heute auch nicht
Hab´s einfach nicht geschafft.. und jetzt ärger ich mich voll drüber..
Aber morgen wieder.. ist ja Feiertag..

Gegessen hab ich heute früh -> wie immer
Mittag -> Hähnchenbrustfilet mit Karottengemüse und grünen Salat

Abend -> Spargelsuppe, Weintrauben (ich weiß darf man normal nicht aber ist mir heut auch egal..)