 Loraja
|
Über mich
- Über Loraja
- Wohnort
- AUT
- Interessen
- Meine Familie, das Abnehmen und wow
- Beruf
- Angestellte
- Größe (cm)
- 174
- Startgewicht
- 111
- aktuelles Gewicht
- 105,4
- Zielgewicht
- 75
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Walking
- sportliche Aktivität 2
- Joggen
- StartBMI:
- 36.66
- BMI aktuell:
- 34.81
- Ziel BMI:
- 24.77
-
Signatur
- Lori vs Husband: 105,9 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95,9Startgewicht: 113,9kg
(<-Klick mich für Kiwu-Info)"Die meisten Menschen wollen lieber durch Lob ruiniert, als durch Kritik gerettet werden."
Blog
Im Blog von Loraja lesenNeue Blog-Einträge
Letzter Eintrag
Kategorie: Sport-Essen
Früh:
2 Brote mit Grünkernaufstrich
Mittag:
1 Teller Linsensuppe
1 Port. Reisauflauf (süß)
Abend:
Salat mit Thunfisch u. Ei
Sport:
1,5h spazieren mit 25-30kg Schieben
2h einkaufen
2 Brote mit Grünkernaufstrich
Mittag:
1 Teller Linsensuppe
1 Port. Reisauflauf (süß)
Abend:
Salat mit Thunfisch u. Ei
Sport:
1,5h spazieren mit 25-30kg Schieben
2h einkaufen
Kategorie: Sport-Essen
Früh:
1 Brot mit Grünkernaufstrich
1 Glas Sojamilch
Mittag:
1 Stk Schweine- u. 1 Stk Putenfleisch gegrillt
Rahmgemüse (Karotten, Erbsen, Mais, Karfiol, Broccolie)
3 Stk Kartoffel-Frischkäsetäschchen
1 Nussschnecke
1 Rippe Milka Trikolade (schreibt man die so? *g*)
Abend:
Thunfisch (Dose)-Tomaten-Zwiebelsalat mit Olivenöl u. Hesperidenessig
Sport:
1h spazieren mit Maus im Dreirad
1h putzen
Resüme:
mehr Sport
weniger Süß Mittags (die Schoki hätte ich mir sparen können)
morgens 1 Brot mehr!
1 Brot mit Grünkernaufstrich
1 Glas Sojamilch
Mittag:
1 Stk Schweine- u. 1 Stk Putenfleisch gegrillt
Rahmgemüse (Karotten, Erbsen, Mais, Karfiol, Broccolie)
3 Stk Kartoffel-Frischkäsetäschchen
1 Nussschnecke
1 Rippe Milka Trikolade (schreibt man die so? *g*)
Abend:
Thunfisch (Dose)-Tomaten-Zwiebelsalat mit Olivenöl u. Hesperidenessig
Sport:
1h spazieren mit Maus im Dreirad
1h putzen
Resüme:
mehr Sport
weniger Süß Mittags (die Schoki hätte ich mir sparen können)
morgens 1 Brot mehr!
Kategorie: Sport-Essen
Früh:
2 Brote mit Grünkernaufstrich
1 T Sojamilch
Mittag:
Spaghetti Bolognaise (VK-Nudeln)
1Krapfen
Abend:
Eierspeise mit Schinken u. Gemüse
Sport:
1h Spazieren (hund u. kind)
15min Ergometer
2 Brote mit Grünkernaufstrich
1 T Sojamilch
Mittag:
Spaghetti Bolognaise (VK-Nudeln)
1Krapfen
Abend:
Eierspeise mit Schinken u. Gemüse
Sport:
1h Spazieren (hund u. kind)
15min Ergometer
Kategorie: Sport-Essen
Früh:
Kornflakes mit Milch
u. Apfel *bäh*
Mittag:
Belegte Brötchen mit Gemüse und Faschiertem
1 Dougnut
Abend:
Thunfisch und 2 Eier Salat
Sport:
20min Rad
2h Wochenendeinkauf
30min Gassi
Kornflakes mit Milch
u. Apfel *bäh*
Mittag:
Belegte Brötchen mit Gemüse und Faschiertem
1 Dougnut
Abend:
Thunfisch und 2 Eier Salat
Sport:
20min Rad
2h Wochenendeinkauf
30min Gassi
Kategorie: Sport-Essen
Früh:
Kornflakes mit Sojamilch
Mittag:
2 Teller Suppe mit Frittaten
Babykarotten mit Bernerwürstel
1 Mars
Abend:
Gemüsethunfisch
Sport:
Einkaufen mit Maus (kann mich momentan nicht aufraffen… gebt mir nen Tritt!)
Kornflakes mit Sojamilch
Mittag:
2 Teller Suppe mit Frittaten
Babykarotten mit Bernerwürstel
1 Mars
Abend:
Gemüsethunfisch
Sport:
Einkaufen mit Maus (kann mich momentan nicht aufraffen… gebt mir nen Tritt!)
Neue Kommentare
