lilapause

hab ja schon länger nicht mehr geschrieben .. tztzt

wollt euch mal auf den neuesten stand bringen. mit der diät klappts supi
hab schon ganz viele neue sommer sachen, weil die alten vom vorigen jahr nicht mehr passen und darunter auch röcke hihi

zur zeit is mein gewicht 84,7und ich bin sehr stolz auf mich ..

am sa fahr ich in den urlaub, da werd ich mal pausieren und es mir gut gehen lassen, hoffe das macht sich nicht zuuuu sehr bemerkbar

bis dahin

lg

Heute in der früh war nicht wirklich mein Tag!
Mir war schwindlich .. und irgendwie wollte ich nicht so recht aus dem bett.

hab mich dann doch aufgerafft und mir Frühstück gemacht.. es gab:
2 kleine brote mit extrawurst, streichkäse und dem neuen philadelphia geflügelaufstrich
und zum trinken einen erdbeer+apfel smoothie

in der firma dann das tollste des tages!!
ich hab meinen neuen dienstvertrag unterschrieben!! .. bekomm mehr verdient und unbefristet is er auch .. was kanns tolleres geben! .. freu mich total

arbeit geht heute eigentlich, meine doofe liste hab ich fertig gemacht, wo ich unmengen an leuten anrufen musste.. und zu mittag gab es dann sekt und brötchen

hab zwei thunfisch, ein schinken, und ein Liptauer-Brötchen gegessen. waren sehr lecka

... am abend werd ich...

.. so nun endlich zuhause
bei uns is soooooo warm heute
hat 32 grad, kaum zu glauben !!!

hab eben abend gegessen .. noch ein wenig früh was, vielleicht kommt später noch ein smoothie dazu

es gab:
putenfleisch gebraten auf blattsalat mit tomaten + gruken an leckerem dressing und dazu ein weckerl *yammyamm*

schatz hat auch angerufen, er hat sein referat gut gemeistert und auf seinen politischen bildungstest einen einser!

bin total stolz auf ihn!!!


das einzige was mir noch ein wenig im magen sitzt, ist das ich noch immer nix für seinen geburtstag hab, und der aber schon am montag ist *urg*
mir will überhaupt nichts einfallen und diese doofen geschenke die nur herumliegen, von denen hat er schon genug

für meine oma brauch ich auch noch ein geschenk, die hat auch...

so endlich mittagspause.!!

PUH draussen scheint aber gewaltig die sonne!
schön heiss - hat man richtig lust auf sommer strand und sonnenschein!

mein essen bis jetzt:

buttermilch 0,5l
wachauer mit 2 blatt beischinken + gurkerl
1/2l cola light
1l wasser
2 Marillen
1 Pfirsich

.. heute abend werd ich mir mal einen smoothie machen und einen schönen salat.. *yummi*

.. schatz hat auch vorhin angerufen..
die speisekarte für die berufschule war toll und hat bei der lehrerin für eindruck gesorgt *hehe* hab ich toll gmeacht..

jetzt werd ich gleich daumendrücken für den test und das referat ..
er schafft das ich weiss das

heute standen auf der waage 88,70kg!
kann mich garnicht daran erinnern wann ich das letzte mal "so"wenig gewogen habe.
das schon länger her!!

.. bin stolz auf mich..

gestern abend gabs noch ein pangasiusfilet mit reis und gemüse..

doch danach war micht nicht ganz wohl.. mir war total schlecht und musste mich kurz hinlegen .. weiss nicht ob der fisch schuld hatte oder überhaupt etwas nicht passte.

hab noch gestern 15 min gymnastik gemacht.
bin 10 minuten seilgesprungen.. 40 situps und 60 beinscheren gemacht.

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heute früh:
2x minibrot
1x mit schinken und streichkäse
1x mit marmelade und becel

.. heute haben wir einen wunderschönen tag und der wettermann sagt 32 grad an.. da spornt das wetter zum abnehmen...