Leilani

103. Bericht:
Gegessen:
Schinken- Brötchen
1 Apfelquark
1 Jojole
Scholle mit Bratkartoffeln
1 Ei
Schinken und Käse

Getrunken:
2 Liter Wasser
1 Glas Marakijaschorle
1,75 l Roibuschtee

Ausdauer:
60 min Spaziergang

104. Bericht:
Gegessen:
1 Muslistange
1 Kräuterbrötchen
1 Jogole
1 Jogole mit Mandarinen
1 Apfel
Morzarella mit Tomaten
1 Scheibe Käse

Getrunken:
2 Liter Wasser
1 Liter Früchtetee

Ausdauer:
45 min Spaziergang
60 min Billy Basic

105.Bericht:
Gegessen:
Käse-Schinken-Brtöchen
Nutella Brötchen
2 Äpfel
6 Tomaten
Bratnudeln mit 1 Ei
Jogurt mit Mandarinen

Getrunken:
1,5l Wasser
1,5 l Roibuschtee
...

Gegessen:
1 WWJogurt
1 Jogole mit einer Dose Mandarinen
2 Tl Nutella
Vollkornnudeln mit Parmesan und Cocktailtomaten
1 Apfel
Nutella-Schinken-Brötchen

Getrunken:
Dr Pepper
2 l Wasser
1,25l Roibuschtee

Ausdauer:
60 min Billy Basic

96. Bericht
Nutella-Brötchen
Erbeerjogurt
1 WW Kuchenjogurt
Gemüse, Butter und Brühe
2 Eier
Parmesan
2 zuckerfreie Schaumküsse
3 Tl Nutella
Schinken

Getrunken:
1,5 l Früchtetee
1,5 l Wasser

97.Bericht
Nutella Brötchen
1 Turkey Breast Sub
1 Keks
1 WW Jogurt
1 Ei
2 Tl Margarine
Mais
Erbeerquark

Getrunken:
Becher Kaffee mit Milch
1 Marakujaschorle
1,5l Wasser
1,75 l Kräutertee

98.Bericht
Nutella-Käsebrötchen
2 Äpfel
150g Jogurt
2 Subs
3 Tomaten
4 Tl Nutella

Getrunken:
Marakujaschorle
Kaffee mit Milch
1 l Roibuschtee
2 l Wasser

99.Bericht
Nutella Käse Brötchen
Müslibrötchen
1 WW Jogurt
Tomaten...

Gefuttert:
1/2Gurke mit 50 g Hüttenkäse und 1 Tl Öl
Nutellabrötchen
Käse-Schinken-Brötchen
150g Jogurt mit Apfel
1 Apfel
1 Opitwell
Kartoffeln
Nutella
2 zuckerfreie Schaumküsse

Getrunken:
2l Früchtetee
1,25l Wasser

Wochenplan:

Montag:
Tagebuch führen --> erledigt
Kaffee --> erledigt
Ikea --> erledigt
Kosmetikerin --> erledigt
Isabel Sachen --> erledigt
Organisation zusammenfassen --> erledigt
Hund --> erledigt
Müll --> erledigt
Bankautomat --> erledigt
Lernplan machen --> erledigt
aufräumen --> erledigt


Dienstag:
Wiegen --> erledigt *freu*
Tagebuch führen --> erledigt
abwaschen --> erledigt
Organisation zusammenfassen --> erledigt
shoppen --> erledigt


Mittwoch
Hautarzt --> erledigt
ABWL 3 Kapitel 1 lernen --> keine Motivation
ABWL 1 Kapitel 1 lernen --> keine Motivation
Tagebuch führen --> erledigt
Putzen --> erledigt
ABWL 1 Kap. 3-7 angucken -->...