Lalis Maus

Protein 40 gramm = 147.60 kcal
Alma 30 gramm = 104.34 kcal
Putenbrust 150 gramm = 159.00 kcal
Kürbiskernbrot 45 gramm = 123.75 kcal
Butter 2 gramm = 15.46 kcal
Fruties Alpina 55 gramm = 210.65 kcal (autsch)
Chips 30 gramm = 154.50 kcal (autsch)

Gesamt: 776,09 kcal

So, gestern mal wieder vergessen zu schreiben und heut Abend bin ich glücklich: Nur heut noch mal schlafen und dann morgen Fastenbrechen!

Heut war allerdings ganz schön hart.. Bin am letzten Tag immer am überlegen "och, ob Du heut oder morgen was ißt".. Aber nein, ich bin hart geblieben!

Nächster Turbostart ist für Montag geplant - dann aber wohl nur 4 Tage, weil ich das Wochenende drauf auf Party will und das passt mit Turbo nicht so ganz zusammen...

Ich häng schon wieder hinterher.. ^^

Gestern war in Ordnung! Hatte ne kleine OP und lag dadurch den ganzen Tag flach, aber irgendwie hatte ich, vielleicht auch dadurch, überhaupt keine Lust irgendwas zu mir zu nehmen.. Hab heute endlich die 73-Grenze geknackt! 72,9 heut morgen.. Das hat mich mal richtig gefreut! Und so langsam sehe ich auch wirklich Veränderungen an meinem Körper! juuuuchuuuuu!

Heut hab ich nur zwei Shakes getrunken! Oh je.. Hoffe ich hab trotzdem abgenommen morgen! Ansonsten war der Tag in Ordnung! Hab bis eben gearbeitet und dadurch überhaupt nicht über Essen nachgedacht! Und nu bin ich so müde und durchgefroren (die Räume waren nicht geheizt), dass ich mich einfach nur auf meine Dusche und mein Bett freue! Zum Kochen wäre ich grad eh viel zu faul! lach...

Also irgendwie krieg ich`s net mehr gebacken, hier Abends reinzuschreiben.. hmmm...

Gestern war nen guter Tag soweit! Hatte zwar wieder ein paar Schwindelanfälle, aber ansonsten hab ich gut durchgehalten! Nur dass ich diesesmal irgendwie nicht meine 4 Portionen schaffe... Trinke immer nur 3 und bin dann satt für den Rest des Tages! Muss ich heute mal mehr drauf achten..

300 gramm hab ich gestern abgenommen! Jedoch hab ich grad mal meine Waage dahin gestellt, wo ich mich früher gewogen hab: Da wiege ich nochmal 300 gramm weniger! lol.. Da bleibt sie nun stehen!

Jetzt ist es auch wieder soweit, dass ich weniger Schlaf brauche.. Bin gestern um 4 Uhr ins Bett gegangen und nach 5 Stunden von allein aufgewacht und bin fit! Sehr fein!

Heut muss ich 6 Stunden arbeiten - hoffe, ich krieg da in der Zwischenzeit keinen...