ladybirt

huhu ich bins schon wieder

frühs
1 monbrötchen
1 schüssel müsli mit wasser kakau
1 schüssel nugat taschen mit wasserkakau

mittags
bachforelle mit kartoffeln und meerrettig
und kartoffeln
1 nugatpudding

abends
mozarella rührei
2 eier ein mozarella

war heute beim billard
bin jetzt am ende wünsche allerseits eine gute nacht
schlaft gut

lg lady

heyho

zum frühstück hatte ich keinen hunger bzw kaum hunger oder apetit also habe ich nur ein tostine mit nutella gefutter und einen liter o-saft gedrunken. damit komme ich ja auch auf meine 100 kh in der früh.

mittag gab es hänchenbrust mit tymian kartoffeln das war sehr lecker

zum abendbrot, bis dahin habe ich sogar 6 std ausgehalten
ein kl cammenbert und 2 karotten

bis morgen muss noch meine kopfschmerzen auskurieren

lg lady

hey

so bis nach dem frühstück war alles ok, aber danach ging die fresser ei los.
frühs
2 scheiben nutella toast
ein honig brötchen
ein soja-milch kaffee
ein glas o-saft

mittags so 3 std später
spagetti bolonese (falsch geschrieben )

abends um 18 uhr
eintopf eingelich sis tauglich aber ich habe dazu brot gegessen, ich war auf einem geburtstag eingeladen. und danach noch einige kanbbereien, sekt, sprite, ace-saft, cola, metzomix ...

ich hake diesen tag jetzt einfach ab als ein boxenstopp und morgen gehts wieder auf in den kampf gegen die überflüssigen pfunde, meine schreklliche frisur und meinen pickeln. ich fühle mich wieder wie ein teenager in der pupertät oder anders gesagt ich sehe aus wie ein streusel kuchen. vtl kann ich meinen frauenartzt überreden mir eine pille aus...

hallo ihr,

heute war ein ungewollter sis turbo tag. zum mittag essen gab es nur eiweß meine mutter hat rühreier mit schinken gemacht, bzw sie hatte keine große lust zum kochen.

frühstück
2 brötchen mit nutella
1 glas 0-saft
kaffee mit soja milch

mittags wie schon oben geschrieben + feldsalat

abend
körnerfrisch käse mit eingelgeten gruken und eine scheibe schinke

so heute war eine ausnahme mit 2 eiweiß essen und dass soll es auch bleiben, umstellen kann ich immer noch aber erst bleib ich beim standart sis . brauche normaler weiße meine kh beim mittag.


über meine mutter konnte ich mich ärgen dreht meiner schlanken schwsester an das sie nur 1000 kcal am tag esssen soll um abzunehmen. bitte was soll den dass sein

so jetzt lese ich mein buch...

haalllllooo
ich weiß nicht bis zum aben essen klappt alles immer ganz gut aber nach dem aben essen fange ich das fressen han heute waren es 2 apfel fitnessriegel, und so noch massig kh das ist nicht gut *meineMeinung* ich versuche jetzt mich noch besser zusammen zureisen.

frühstück:
3 sandwichcheiben toast mit nutella
1 große glas o-saft

mittagessen:
fisch mit blattspinat und kartoffeln
misst da waren schon wieder kh drinnen!!

abends:
tunfisch mit käse aber danach 2 fitnessriegel 2 mini körner plätzchen, vollkorn knäcke und mini törtchen.

ich stelle fest das ich ein sehr unkonsequenter mensch bin. auf der einen seite will ich mein ziel erreichen auf der anderen aber mit so wenig aufwadn wie möglich=> am aller liebsten auf der couch beim naschen. aber so kann das nicht weiter gehen es muss ich...