 Kruemel_M
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Letzte Aktivität: 10.04.2010 20:45
Über mich
- Über Kruemel_M
- Biografie
- nett, aufgeschlossen und manchmal auch ziemlich schüchtern =)
- Größe (cm)
- 169
- Startgewicht
- 59.3
- aktuelles Gewicht
- 54.2
- Zielgewicht
- 54.9
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Aerobic
- sportliche Aktivität 2
- Walking
- StartBMI:
- 20.76
- BMI aktuell:
- 18.98 Vorsicht Untergewicht!
- Ziel BMI:
- 19.22
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Kategorie: Kategorielos
Ich kann mich grade ziemlich freuen, denn ich habe es geschafft. 5 kg sind weg. Ich musste Hosen aussortieren und habe tatsächlich kaum mehr passende Sachen. Ich fühle mich echt wahnsinnig wohl. Alles prima...außer:
Ich habe meine ernährung ziemlich radikal umgestellt und nun will ich ja nicht weiter abnehmen, aber halt auch nicht zunehmen. Wenn ich bei meinem jetztigen Essverhalten bleibe, werde ich aber weiter abnehmen... das sehe ich ja täglich auf der Waage. Ich will aber kein Hungerhaken sein, sondern meine weibliche Figur behalten. Das ist mein Problem. Wie soll ich es schaffen mein Gewicht zu halten so wie es ist? Das ist gar nicht so einfach.
Ich bin für jeden Rat dankbar.
Sonst wünsche ich euch einen schönen Tag, genießt das Leben.
Die Sonne lacht
Lg
Ich habe meine ernährung ziemlich radikal umgestellt und nun will ich ja nicht weiter abnehmen, aber halt auch nicht zunehmen. Wenn ich bei meinem jetztigen Essverhalten bleibe, werde ich aber weiter abnehmen... das sehe ich ja täglich auf der Waage. Ich will aber kein Hungerhaken sein, sondern meine weibliche Figur behalten. Das ist mein Problem. Wie soll ich es schaffen mein Gewicht zu halten so wie es ist? Das ist gar nicht so einfach.
Ich bin für jeden Rat dankbar.
Sonst wünsche ich euch einen schönen Tag, genießt das Leben.
Die Sonne lacht
Lg
Kategorie: Kategorielos
Hallo nochmal an alle,
leider habe ich ja gestern keine Antwort bekommen. Schade eigentlich, aber davon lasse ich mir meinen Tag nicht vermiesen.
Ich erzähle euch lieber, dass ich mich wahnsinnig auf Montag freue.
Und ich hätte das vor einiger Zeit noch nicht glauben können, aber es ist tatsächlich so: Ich freue mich auf Sport.
Ab Montag gehe ich in einen Einsteiger-Aikido Kurs. Das ist ein Kampfsport und ich hoffe, dass ich neben blauen Flecken(die kriege ich nämlich so schnell) auch eine Menge Selbstbewusstsein bekommen werde.
Ich bin echt aufgeregt.
Ja, das wollte ich euch mitteilen.
LG
leider habe ich ja gestern keine Antwort bekommen. Schade eigentlich, aber davon lasse ich mir meinen Tag nicht vermiesen.
Ich erzähle euch lieber, dass ich mich wahnsinnig auf Montag freue.
Und ich hätte das vor einiger Zeit noch nicht glauben können, aber es ist tatsächlich so: Ich freue mich auf Sport
.Ab Montag gehe ich in einen Einsteiger-Aikido Kurs. Das ist ein Kampfsport und ich hoffe, dass ich neben blauen Flecken(die kriege ich nämlich so schnell) auch eine Menge Selbstbewusstsein bekommen werde.
Ich bin echt aufgeregt.
Ja, das wollte ich euch mitteilen.
LG
Kategorie: Kategorielos
nunja ich habe mein Ziel fast erreicht und da wird es wohl Zeit das ich mich auch einmal zu Wort melde. Ehrlich gesagt bin ich ziemlich stolz auf mich. Vier Kilo in Vier Wochen können sich echt sehen lassen.
Mein Erfolgsrezept?
Also ich starte mit einem ausgiebigen Frühstück (Wer kommt schon ohne Frühstück munter und gutgelaunt in den Tag?-Ich nicht^^)
Das sieht dann so aus:
einen Toast mit selbstgemachter Marmelade
Joghurt oder Quark mit Mango oder Birne und dazu Haferflocken
und eine Tasse Tee
Zwischendurch gibts dann meistens Obst oder Möhre oder auch mal ein bisschen Kohlrabi, was das Herz halt grade begehrt.
Mein Mittag besteht dann meistens aus viel Gemüse oder selbst gemachter Suppe. Ab und an gibts auch mal ein bisschen Reis oder Couscous.
Und ein bis zweimal die Woche Fisch oder Hähnchenbrust....
Mein Erfolgsrezept?
Also ich starte mit einem ausgiebigen Frühstück (Wer kommt schon ohne Frühstück munter und gutgelaunt in den Tag?-Ich nicht^^)
Das sieht dann so aus:
einen Toast mit selbstgemachter Marmelade
Joghurt oder Quark mit Mango oder Birne und dazu Haferflocken
und eine Tasse Tee
Zwischendurch gibts dann meistens Obst oder Möhre oder auch mal ein bisschen Kohlrabi, was das Herz halt grade begehrt.
Mein Mittag besteht dann meistens aus viel Gemüse oder selbst gemachter Suppe. Ab und an gibts auch mal ein bisschen Reis oder Couscous.
Und ein bis zweimal die Woche Fisch oder Hähnchenbrust....
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