kaffeepulver

Hallo Ihr Lieben...Schock...es ist doch tatsächlich schon ein Jahr vergangen- wo war ich? Ich war in der Klinik...nun geht es mir besser und ich kann mich endlich auf mein Problem ...dem Gewicht konzentrieren...Seit dem 05.08.2011 gehe ich nun 4 x die Woche zum Fitness...ich hatte so große Angst dort die Treppen hinaufzusteigen ...aber ich habe es geschafft ...bis heute glaube ich nicht wirklich das ich mein Gewicht in den Griff bekomme ...aber wie heisst es doch so schön ...die Hoffnung stirbt zuletzt...jedenfalls schwitze ich nun Wasser, wenn ich mich auf´s Fahrrad und auf´s Laufband begebe...seit drei Wochen gehe ich nun jede Woche dorthin und mein Essverhalten habe ich deutlich reduziert ...Tee und Wasser trinken - höchstens mal ein Stück Süßes ...und ich habe keine Gewichtsabnahme ...so langsam schleicht sich wieder die Verzweiflung in mir ein...ich solle Geduld haben ...sagt man mir...

Vieles habe ich versucht und genauso viel wieder aufgegeben ...
Ich drehe mich im Kreis wenn es um mein Gewicht geht.
Es bleibt mir immer wieder die Hoffnung -aufzustehen -es eines Tages zu schaffen abzunehmen und gesund zu leben ...
desto älter ich werde - desto mehr geht es an meine körperliche und geistige Substanz- Eigentlich habe ich heute im Internet nach einer Möglichkeit gesucht und bin über aigum(was mich interessiert) zu den Naschkatzen gestossen - ich versuche mich erstmal hier zurechtzufinden und freue mich auf den Erfahrungsaustausch.