Janini

Maße vom 17.05.2010 mit 130,5 kg:

Oberarme: 45 cm (-1cm)
Brust: 120 cm
Unterbrust: 115 cm
Taille: 121 cm (-1cm)
Po: 138 cm (-3cm)
Oberschenkel: 79 cm
Waaden: 57 cm (-1cm)

Gesamt: - 6cm

Maße vom 17.04.2010 mit 133,8 kg:

Oberarme: 46 cm
Brust: 120 cm
Unterbrust: 115 cm
Taille: 122 cm
Po: 141 cm
Oberschenkel: 79 cm
Waaden: 58 cm

März

KW 9

Aktuelles Gewicht: 129,6 kg
Veränderung: 0,3 kg

Persönliche WA:
Ich schreibe wieder meine genauen Pläne (MO-FR) und veröffentliche sie im Ess Tagebuch. Der Link kommt in die Signatur.
geschafft:

Blumen: 1
Joker: 5


KW 10

Aktuelles Gewicht:
Veränderung:

Persönliche WA:
3 mal die Woche Training für die Beine mit der Wii.

Blumen: 1
Joker: 5

März

KW 9

Aktuelles Gewicht: 129,6 kg
Veränderung: - 0,3 kg
Punkte: 1

Wochenaufgabe: Essenspläne
geschafft: 5

Punkte: 5

Gesamt Punkte: 6

KW 10

Aktuelles Gewicht: 130,8 kg
Veränderung: + 1,2 kg
Punkte: - 4

Wochenaufgabe:
- Essen vorrausplanen
- erst Freitag wiegen
geschafft: 5 mal

Punkte: 5

Gesamt Punkte: 1

KW 11

So, ab jetzt gibt es hierfür einen extra Thread!

Februar

KW 5

Aktuelles Gewicht: 131,2 kg
Veränderung: -0,5 kg

Wochenaufgabe:
-Ich nehme kleinere Teller
-Ich mache nach dem ersten Teller eine kurze Pause und gucke ob ich wirklich noch Hunger habe
-Ich esse nur zu dem Mahlzeiten
geschafft: nein

Blumen: 0
Joker: 4

KW 6

Aktuelles Gewicht: 130,9 kg
Veränderung: - 0,3 kg

Wochenaufgabe:
-1 Glas vor der Mahlzeit
-mind. 1,5L Tee/Wasser
geschafft: ja

Zusatzaufgabe:
5mal Sport (3mal Ausdauer, 2mal Muskel)
geschafft: nein

Blumen: 1
Joker: 4

KW 7

Aktuelles Gewicht: 129,9 kg
Veränderung: - 1,0 kg

Wochenaufgabe:
3 mal in der Woche Fisch essen
geschafft: ja

Blumen: 2
Joker: 4...