isabellissima73

...aus meinem Griechenlandurlaub. (ouranopolis, chalkidike, wunderschön, kann ich jedem nur weiterempfehlen!!!) Ich bin viel geschwommen, habe fein gegessen und doch nur 0,2 kg zugenommen. Bin recht stolz, den Versuchungen widerstanden zu haben. Jetzt aber geht es mit Volldampf weiter.
Bis bald,
Eure isabellissima

ich bin recht stolz auf mich, denn ich habe 0,6 kg abgenommen. Was gar nicht so leicht ist, wenn man bei Freunden eingeladen wird, weil alle noch die letzten Sommertage für Gartenpartys nutzen wollen. Auch wenn die Kids zuhause sind (also nicht im Kindergarten verpflegt werden) und man dann für Kind und Mann regelmäßig kochen muß, ist das abnehmen gar nicht so einfach. Ab morgen sind wir dann eine Woche in Griechenland, ich werde versuchen, mich nicht zu sehr am Nachspeisenbüffet zu vergreifen, damit ich zumindest nicht zunehme.
Ich wünsche Euch also eine schöne Woche und durchhaltevermögen. In einer Woche bin ich wieder da! (mit korrigierter Gewichtstabelle)!
Alles Liebe isabellissima73

war ein kleiner Rückfall. Nach zwei Scheiben Brot mit Rindersülzchen und Kaffee in der Früh, gab es zu Mittag gekochte Kartoffel mit ein paar Tropfen Omega-Vital-Öl und Kräutersalz. Dazu Tomatensalat.
Am Abend gab es auch wieder Kartoffel, aber Potato Wedges und Pommes bei MacDo!
Wenn man drei hungrige Männer im Alter von 4 bis 37 zu Hause hat, muß man ab und zu einen Abstecher machen. Was meiner Figur nicht zuträglich ist. Das Resultat: +0,2kg in der Früh. Bin also wieder bei Tag 2 angekommen.
(Sport gab es gestern auch keinen!)

Alles Liebe, Isabellissima73

Ich war wieder fleißig, mit dem Rad raus aus der Stadt, zwei große Runden geschwommen, mit dem Rad wieder nach Hause! Ich hab sogar ein kleines Bier getrunken,
(gestern war es aber wirklich heiß!) dafür das Abendessen etwas eingeschränkt. Das Resultat heute früh:
-0,2 kg (86,2).
Mein Essen gestern:
2 Scheiben glutenfreies Brot mit Gemüse-Kren Aufstrich von Hofer
1 Apfel
1 großer gemischter Salatteller
1 kleines Stück Apfelstrudel
1 Teller Reisnudeln mit Grillgemüse
2 Riegel dunkle Schoko (70%)

Alles Liebe, Isabellissima

so, nachdem ich mich gestern mit dem festen Willen 14kg abzuspecken bei den Naschkatzen angemeldet hat, will ich natürlich auch ein bisserl dokumentieren, was ich dafür tu:
So war ich gestern schon recht brav, bin mit dem Rad von der Innenstadt zum See geradelt, eine riesige Runde geschwommen und den gleiche Weg auch wieder mit dem Rad zurückgelegt. Zum Abendessen gab es eine Portion Reisnudel und Grillgemüse.
Das Resultat heute morgen: 0,2 kg waren weg!
Ich bin ja nicht erst seit gestern auf Diät, aus gesundheitlichen Gründen mache ich derzeit eine Ernährungsumstellung. Bei einem Bluttest zur Feststellung von Lebensmittelunverträglich keiten haben bei mir fast alle Lebensmittelgruppen, außer Fisch, Fleisch und Obst, angeschlagen. Also sollte ich keine Form von Getreide essen welche Gluten enthalten, Milch- und Milchprodukte weglassen, Hefe und Ei, Nüsse vertrage ich anscheinend...