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  • Über Ikos69
    Biografie
    Sehr nett, wenn ich schlafe! Ansonsten leicht chaotisch und ein klein wenig durchgeknallt!
    Wohnort
    Rheinland
    Interessen
    Sport, lesen, Kino, feiern und das Leben genießen.
    Größe (cm)
    169
    Startgewicht
    73.7
    aktuelles Gewicht
    64,2
    Zielgewicht
    65
    Geschlecht
    weiblich
    berufliche Tätigkeit
    überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
    Sportliche Aktivität 1
    Aerobic
    sportliche Aktivität 2
    keine Angabe
  • StartBMI:
    25.8
    BMI aktuell:
    22.48

    Ziel BMI:
    22.76

  • Signatur
    1,69 m / 63,7 Kg
    Brust/Taille/Hüfte: -92-72-90
    Oberschenkel: ------53,5
    Waden:-------------- 38
    Oberarme: ----------28,5

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  • Letzte Aktivität: Gestern 20:02
  • Registriert seit: 13.02.2008
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Im Blog von Ikos69 lesenNeue Blog-Einträge
Letzter Eintrag

Veröffentlicht: 11.08.2008 um 15:23 Kommentare 0
Kategorie: Kategorielos
Muss hier mal meine Maße aufschreiben, da ich sie sonst wieder vergesse und Zettel sowieso verschlampe.

Maße vom 18.05.08------vom 05.08.08

Gewicht:---66,4---------------64,9
Brust:------95-----------------92
Taille:------73-----------------72
Hüfte:------92-----------------90
Beine:------55-----------------54
Waden:-----38-----------------38
Arme:-------30-----------------29

Veröffentlicht: 14.02.2008 um 13:25 Kommentare 1
Kategorie: Kategorielos
Heute ist mein 2. Tag.
Habe gestern hochmotiviert diätet.
Viel Obst, nochmehr Gemüse, dazu paar Kartoffeln und Vollkornbrot. Leider muss ich mich ein wenig zwingen, viel zu trinken.

Bis jetzt ist mein heutiger Tag auch gut gelaufen. Koche für die Kinder gerade Milchreis und für mich Vollkornnudeln und Gemüse.
Nachher noch 1,5 Stunden ins Fitnessstudio!

Doch dann kommt der Abend, und da habe ich immer den meisten Hunger...! Mal sehen..

Auf jeden Fall bin ich froh, endlich einen Anfang gemacht zu haben, den ich schon seit Anfang des Jahres ständig verschiebe.
Neue Kommentare
Hallo Ikos69 ,
...
Veröffentlicht: 01.07.2008 um 14:45 von sunystern sunystern ist offline

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