 gonzales
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Über mich
- Über gonzales
- Wohnort
- Volkach
- Interessen
- Lesen, Kochen, Relaxen
- Beruf
- Küchenfee in der Gastronomie
- Größe (cm)
- 163
- Startgewicht
- 86.4
- aktuelles Gewicht
- 81,1
- Zielgewicht
- 75
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend stehende/gehende Tätigkeit (z.B.Verkäufer/innen, Kellner, Handwerker usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- keine Angabe
- sportliche Aktivität 2
- keine Angabe
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- StartBMI:
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Neues Duell bis 07.04.2012 - 8 kg müssen weg! DER WEG IST DAS ZIEL!!!
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Kategorie: Kategorielos
Jetzt ist seit Beginn mit der neuen "Struktur" schon einige Zeit vergangen und ich muß sagen bisher bin ich zufrieden.
Essenstechnisch hab ich 80%ig alles im Griff, einige Ausnahmen gibts immer noch, aber das wird immer seltener.
Trinken funktioniert - früh schon nach dem Kaffee wird mit Tee begonnen und dann noch Wasser. 2,5 - 3 l über den Tag verteilt.
Ich habe auch wieder begonnen nicht nur die Waage sondern auch das Maßband zu befragen. Derzeit ist Stillstand, jedoch schwinden so langsam und allmählich einige Zentimeter
Habe ja auch so ne hightec Waage mit Angaben zum Fett-, Wasser- und Muskelgehalt. Klaro ist das nix 100 %ig genaues, jedoch bei den Vergleichzahlen ist eine langsam aber stetige Abnahme des Fettgehalte und eine Zunahme des Wassergehaltes (beides zu Beginn katastrophale Werte) zu verzeichnen.
...
Essenstechnisch hab ich 80%ig alles im Griff, einige Ausnahmen gibts immer noch, aber das wird immer seltener.
Trinken funktioniert - früh schon nach dem Kaffee wird mit Tee begonnen und dann noch Wasser. 2,5 - 3 l über den Tag verteilt.
Ich habe auch wieder begonnen nicht nur die Waage sondern auch das Maßband zu befragen. Derzeit ist Stillstand, jedoch schwinden so langsam und allmählich einige Zentimeter
Habe ja auch so ne hightec Waage mit Angaben zum Fett-, Wasser- und Muskelgehalt. Klaro ist das nix 100 %ig genaues, jedoch bei den Vergleichzahlen ist eine langsam aber stetige Abnahme des Fettgehalte und eine Zunahme des Wassergehaltes (beides zu Beginn katastrophale Werte) zu verzeichnen.
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Kategorie: Kategorielos
Samstag 27.08.2011
So die Vorhaben sind im neuen Fred gepostet und dazu gehört auch hier mein Tagebuch.
Wichtig ist für die nächsten 4 Wochen die Trinkgewohnheiten hzu festigen. Mindestens 2 l am Tag - 3 wären besser.
Heute schon Tee gekocht. Frühstück mit meinem Schatz - 2 Brötchen, einmal mit Käse und Wurst, eines mit halb Honig und halb Marmelade.
Eine Banane und ein Butterbrötchen zum Mittagessen.
Strukturmässig: Kündigung schreiben
So die Vorhaben sind im neuen Fred gepostet und dazu gehört auch hier mein Tagebuch.
Wichtig ist für die nächsten 4 Wochen die Trinkgewohnheiten hzu festigen. Mindestens 2 l am Tag - 3 wären besser.
Heute schon Tee gekocht. Frühstück mit meinem Schatz - 2 Brötchen, einmal mit Käse und Wurst, eines mit halb Honig und halb Marmelade.
Eine Banane und ein Butterbrötchen zum Mittagessen.
Strukturmässig: Kündigung schreiben
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