G0ssip

Oh mein Gott wie ich mich schäm >.<
Ich bin rückfällig geworden, ich hab mich nichmehr an meinen Alma-Plan gehalten und war hier über 3 Monate nich mehr online und ich bin ganz genau meine alten Verhaltensmuster zurück gefallen. Es ist ein Wunder dass ich diesen Account hier überhaupt noch hab, vielleicht bin ich irgendwie durchs Raster gefallen mit dem Löschen und so *seufz*
Naja... jedenfalls bin ich jetzt 2-3 Nervenzusammenbrüche später wieder hier gelandet, ich musste meinem Freund versprechen dass ichs diesesmal durchziehe. (Es ist deffintiv nicht leicht mit nem Marathonläufer zusammen und auch noch übergewichtig zu sein)
Meine Strafe und zugleich größte Motivation ist dass ich mir selbst Abstinenz auferlegt habe und nun schon seit 2 Wochen im Zölibat lebe. Seltsames Mittel ich weiß, aber anscheinend gehts nur so, ich habe noch nie so fleißig und Motiviert trainniert...

Heute morgen wars endlich so weit. Wiegetag.
Und Tadaaaaa... nach 3 Tagen Turbo und 2 Tagen LS zeigt die Waage nun sagenhafte 4 kg weniger an. OH MEIN GOTT SCHON UNTER 100.
Mir ist klar dass das jetzt erstmal zu 50% Wasser war, aber für mich ist das trotzdem ein wahnsinns-Start! In den nächsten Wochen wird das wahrscheinlich von Woche zu Woche weniger werden, aber ich habe mir als Ziel gesetzt mindestens 1 kg pro Woche abzunehmen. Das müsste ja zu schaffen sein

Morgens gabs Shake und bei der Arbeit hab ich mir sogar nen Milchkaffee gegönnt.
Mittags gabs dann Matjesfilet mit 2 kleinen Kartoffeln, von denen ich nur 1 gegessen hab weil ich wirklich _satt_ danach war!

Gegen 19:00 hat mich dann meine Wii gerufen und ich hab mein 30 min. Workout mit EA-Sports gemacht, mein erstes nach dem Wochenende Pause.
Ach du scheiße! Das ganze nannte...

So am Sonntag hat mein Daddy für uns alle n Tisch im Restaurant fürs Gans-Essen bestellt. Ich bin ihm deshalb nich böse, er wusste ja nicht dass ich mit Alma anfange! Er hat sich auch ganz schlecht gefühlt als ichs ihm erzählt hab aber da ich sowieso Lifestyle machen, darf ich ja quasi einmal am Tag essen und deshalb bin ich dann trotzdem mitgegangen mit dem guten Vorsatz eben nur ne kleine Portion zu essen und ich hätte es nicht gedacht - das auch getan! Als die Bedienung gefragt hat wer ne kleine Portion möchte und wer nicht hat meine Mama gemeint das sie gerne eine hätte und da kam von mir wie automatisch ein - ich auch! Unglaublich diese Worte kamen glaub ich jetzt seit 10 Jahren das erste mal über meine Lippen. Ansonsten hab ich mir immer eingebildet dass ich viel zu viel Hunger hätte für ne kleine Portion. Gesagt getan - Die Bedienung kam ne halbe Stunde später mit nem Teller voll...

4. Tag Almased, 1. Tag Lifestyle und oh mein Gott ich hatte keine Ahnung wie lecker doch n einfacher Salat mit Putenstreifen sein kann!!
Hab bei dem Dressing sogar etwas Sahne verwendet und alles reingeschnitten was der Kühlschrank so hergab, Paprika, Tomaten, Gurke, Mais etc - SEHR LECKER. Für die Putenstreifen hab ich Hähnchen-Innenfilet verwendet, kurz in der Pfanne angebraten und mit Salz/Pfeffer/Paprika gewürzt! War echt ein Festschmaus sozusagen und hab es komischerweise echt gut vertragen. Danach etwas Bauchgrummeln aber kein Durchfall mehr! Abends gings dann nochmal aufn Weihnachtsmarkt, kurz vorher hab ich noch nen Alma-Shake getrunken, dann haben mich allerdings doch die guten Gerüche überwältigt und ich hab mir von meinem Freund ein paar gebrannte Mandeln stibitzt. Für den Durst gabs nen heißen Orangensaft, nicht ideal, aber immerhin nicht so viel Zucker wie in Glühwein...

So. Freitag war also mein 3. Tag Alma-Turbo und YEAH auch der letzte xD Nach meiner Alma-Mittagsmahlzeit hatte ich leider bis Abends um 20:00 keine Zeit mein "Abendessen" zu mir zu nehmen, da ich noch Bandprobe hatte etc. So ab 18:00 gings mir dann auch garnet mehr sooo gut. Alter ich glaub so schnell hatte ich noch nie sonen Shake runtergestürzt.....Nach ner halben Stunde ca. hat sich dann das Schwindelgefühl verflüchtigt und es ging aufn Weihnachtsmarkt. -__-"" Überall Plätzchen, Glühwein und Bratwurst und so T_T Da hat das erste mal der Heißhunger bei mir zugeschlagen, aber ich konnte mich zurückhalten!! Das hat mir zwar meine Laune für den Rest des Abends kaputt gemacht aber immerhin war ich danach stolz auf mich meinem Freund eben nicht die Hälfte von der Wurst vom Brötchen gefressen zu haben.
Ich freu mich auf meine erste feste Mahlzeit wie son Schneekönig...