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Bin beim Duell dabei
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hi liebe fayelinn...
habe gelsen dass du auch das granuslim ausprobierst oder hast??
hab heute mit dem ersten tag begonnen ...bin mal sehr gespannt....wollte dich fragen wie bisher deine ergebnisse sind? und wie wiel löffel du zu dir nimmst und hast auch schon nebenwirkungen festgestellt???
glg luckybaby
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Hey du
Aalso da gibt es das Problem, dass ich grad im Skiurlaub war.. Und da musste ich normal essen, da ich es körperlich sonst vermutlich nicht durchgehalten hätte.
Aber ich nehme den Plan jetzt wieder auf.
Naja.. Himbeer-Joghurt kann ich nicht soo empfehlen, habe aber gehört, dass Schoko-Banane lecker sein soll. Aber hab ich noch nicht probiert.
Ich hatte vorm Urlaub aber schon abgenommen. 57 habe ich vorher gewogen.. Ca.
Ich denke aber, dass du auch Sport machen musst. Joggen und Schwimmen ist gut.
Bisher kann ich von GranoSLIM nicht abraten, es aber auch noch nicht 100%ig weiterempfehlen.
Über mich
- Über Fayelinn
- Wohnort
- Berlin
- Interessen
- Lesen & Schreiben von Romanen, Musik hören, tanzen, Gitarre Spielen und singen
- Beruf
- Azubi zur Medizinischen Fachangestellten in der Orthopädie
- Größe (cm)
- 174
- Startgewicht
- 86.4
- aktuelles Gewicht
- 75,0
- Zielgewicht
- 60,0
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend stehende/gehende Tätigkeit (z.B.Verkäufer/innen, Kellner, Handwerker usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Walking
- sportliche Aktivität 2
- Aerobic
- menueunten (Suchleiste unten)
- Nein
- 1+
- NEIN
- StartBMI:
- 28.54
- BMI aktuell:
- 24.77
- Ziel BMI:
- 19.82
-
Signatur
- http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...nsplaenen.html <--- Mein Esstagebuch
Ich bin für Vorschläge immer offen
Ziele:
75 kg( ) / 70 kg ( ) / 65 kg ( ) / 60 kg ( )
- http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...nsplaenen.html <--- Mein Esstagebuch
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Kategorie: Kategorielos
Hallo! 
Wie viele wissen, hab ich ja ein Problem mit dem fressen also dass ich immer zu viel esse so zusagen Heißhunger attacken bekomme.
naja jetzt hab ich heute mal darauf geachtet, was ich eigentlich so bei der arbeit mache.
und war regelrecht erschrocken.
Weil ich laufe oder stehe die meiste Zeit.
Somit hab ich immer viel, viel, viel zu wenig gegessen.
Ich hätte mir wohl doch einen höheren Pal-wert zu trauen könne.
Vorher hab ich meistens immer mit einen pal-wert von 1,5- 1,6 gerechnet.
Aber jetzt hab ich eine pal-wert von 1,8
Dass sind insgesamt 300-400 kcal mehr als ich vorher berechnet hatte.
Ich hoffe nun mit einen Essenssatzt von 2200 kcal werde ich besser auskommen!
Wünscht mir glück!
Wie viele wissen, hab ich ja ein Problem mit dem fressen also dass ich immer zu viel esse so zusagen Heißhunger attacken bekomme.
naja jetzt hab ich heute mal darauf geachtet, was ich eigentlich so bei der arbeit mache.
und war regelrecht erschrocken.
Weil ich laufe oder stehe die meiste Zeit.
Somit hab ich immer viel, viel, viel zu wenig gegessen.
Ich hätte mir wohl doch einen höheren Pal-wert zu trauen könne.
Vorher hab ich meistens immer mit einen pal-wert von 1,5- 1,6 gerechnet.
Aber jetzt hab ich eine pal-wert von 1,8
Dass sind insgesamt 300-400 kcal mehr als ich vorher berechnet hatte.
Ich hoffe nun mit einen Essenssatzt von 2200 kcal werde ich besser auskommen!
Wünscht mir glück!
Kategorie: Kategorielos
U71= Erlebnisbad Oranienburg!
U70= USA-Plakat
U69= Chucks
U68= Laptop
U67 = Kopfhörer + Headset
U66= High heels
U65 = Kleid
U64 = Vans
U63 = Lockeisen (groß)
U62 = Rucksack
U61 = Jeans Rock
60 = College Jacke
U70= USA-Plakat
U69= Chucks
U68= Laptop
U67 = Kopfhörer + Headset
U66= High heels
U65 = Kleid
U64 = Vans
U63 = Lockeisen (groß)
U62 = Rucksack
U61 = Jeans Rock
60 = College Jacke
Kategorie: Kategorielos
Bis auf 1-2 Ausnahmen ist eigentlich alles gut verlaufen.
Leider konnte ich heute doch nicht mehr zu Sport gehen ,da ich wieder unter meinen reizdarmsyndrom leide mit ganz gemeinen Bauchschmerzen. Leider kann man dagegen nichts tun außer homöpathische mittel, aber es wird schon wieder vergehen.
Ich versuch diese Woche wenigstens 1 mal noch zu gehen oder wenn ich es schaffe 2 mal.
Mal sehen wie mein Befinden am Freitag ist. Da wollen wir ja noch abends weg gehen, mal sehen wie ich das mit Sport vorher aushalte.
Nun gut, ich muss morgen wieder 8 stunden arbeiten, danach hab ich 2 stunden pause und danach hab ich wieder mal 1 1/2 stunden Theorie, aber das ist dann schon das 9. Mal.
Mal gucken vielleicht geh ich donnerstag nochmal zur theorie um so schneller hab ich die hinter mir(muss ja 14 mal hin) und hab schneller frei!
Ich hoffe...
Leider konnte ich heute doch nicht mehr zu Sport gehen ,da ich wieder unter meinen reizdarmsyndrom leide mit ganz gemeinen Bauchschmerzen. Leider kann man dagegen nichts tun außer homöpathische mittel, aber es wird schon wieder vergehen.
Ich versuch diese Woche wenigstens 1 mal noch zu gehen oder wenn ich es schaffe 2 mal.
Mal sehen wie mein Befinden am Freitag ist. Da wollen wir ja noch abends weg gehen, mal sehen wie ich das mit Sport vorher aushalte.
Nun gut, ich muss morgen wieder 8 stunden arbeiten, danach hab ich 2 stunden pause und danach hab ich wieder mal 1 1/2 stunden Theorie, aber das ist dann schon das 9. Mal.
Mal gucken vielleicht geh ich donnerstag nochmal zur theorie um so schneller hab ich die hinter mir(muss ja 14 mal hin) und hab schneller frei!
Ich hoffe...
Kategorie: Kategorielos
Soo~
Ich bin vollkommenm fix & fertig. 8stunden arbeiten und dann noch 1 1/2 stunden zum Theorie Unterricht. Ich bin einfach nur noch Müde. Zwar muss ich noch meine HA machen aber die mach ich dann einfach Morgen früh.
Im großen und ganzem muss ich etwas ändern und mich verbessern bei meine Essweise. Ich esse einfach viel zu viel!!
Vorallem ungesundes! Ich hofffe ich bekomm es diesmal besserhin .
Morgen werd ich dann wieder zum Sport gehen.
Ansonsten hab ich es heute endlich geschafft mal 2 liter zu trinken!
Soo~ aber nun schluss für heute! Ich wünsch euch eine gute Nacht!
Ich bin vollkommenm fix & fertig. 8stunden arbeiten und dann noch 1 1/2 stunden zum Theorie Unterricht. Ich bin einfach nur noch Müde. Zwar muss ich noch meine HA machen aber die mach ich dann einfach Morgen früh.
Im großen und ganzem muss ich etwas ändern und mich verbessern bei meine Essweise. Ich esse einfach viel zu viel!!
Vorallem ungesundes! Ich hofffe ich bekomm es diesmal besserhin .
Morgen werd ich dann wieder zum Sport gehen.
Ansonsten hab ich es heute endlich geschafft mal 2 liter zu trinken!
Soo~ aber nun schluss für heute! Ich wünsch euch eine gute Nacht!
Kategorie: Kategorielos
Sooo~
Heute ist der erste Tag hinter mehr.
Obwohl ich die Nacht durch den kater kaum geschlafen hatte, war ich um 10 uhr morgens dann auch allmählich auch geschlafen.
Doch zum Sport hab ich mich regelrecht gequält. Ich bin wenigsten 20 min. aufs laufband gegangen und hab dann ein bisschen beine, Po und Brust trainiert. Aber am Dienstag wird das anderes, dann geh ich 40 min. wieder aufs Laufband.
Momentan mach ich gerade meine Crunches fürs Duell.
Also macht euch auf was gefast.
Ansonsten hab ich heute weniger ungesundes Zeug gegessen bis auf einen Keks und 1 Toastyburger war eigentlich alles im grünen bereich.
Bloß noch mehr trinken muss ich mir angewöhnen..
Heute ist der erste Tag hinter mehr.
Obwohl ich die Nacht durch den kater kaum geschlafen hatte, war ich um 10 uhr morgens dann auch allmählich auch geschlafen.
Doch zum Sport hab ich mich regelrecht gequält. Ich bin wenigsten 20 min. aufs laufband gegangen und hab dann ein bisschen beine, Po und Brust trainiert. Aber am Dienstag wird das anderes, dann geh ich 40 min. wieder aufs Laufband.
Momentan mach ich gerade meine Crunches fürs Duell.
Also macht euch auf was gefast.Ansonsten hab ich heute weniger ungesundes Zeug gegessen bis auf einen Keks und 1 Toastyburger war eigentlich alles im grünen bereich.
Bloß noch mehr trinken muss ich mir angewöhnen..
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nein, ich möchte bitte...
