 Dubidai
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Letzte Aktivität: Heute 15:05
Über mich
- Über Dubidai
- Wohnort
- Berlin
- Größe (cm)
- 171
- Startgewicht
- 110
- aktuelles Gewicht
- 104.9
- Zielgewicht
- 70
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Schwimmen
- sportliche Aktivität 2
- keine Angabe
- menueunten (Suchleiste unten)
- Nein
- 1+
- JA
- StartBMI:
- 37.62
- BMI aktuell:
- 35.87
- Ziel BMI:
- 23.94
-
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Blog
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Letzter Blog-Eintrag
Kategorie: Bloody Mary
Hallo liebe Crewmitglieder!
Schon am Freitag geht die Reise los. Also packt schon Proviant, Wechselsachen (falls uns unser Gewicht mal unter Wasser drückt) und reichlich kalorienarme Getränke ein.
Wenn ihr wollt, können wir uns in diesem Blog absprechen bzgl. Sport-Zeiten für die einzelnen Tage oder bzgl. der Wochenaufgaben.
Viele Grüße,
Käptn Dubi
Schon am Freitag geht die Reise los. Also packt schon Proviant, Wechselsachen (falls uns unser Gewicht mal unter Wasser drückt) und reichlich kalorienarme Getränke ein.
Wenn ihr wollt, können wir uns in diesem Blog absprechen bzgl. Sport-Zeiten für die einzelnen Tage oder bzgl. der Wochenaufgaben.
Viele Grüße,
Käptn Dubi
Kategorie: Kategorielos
(damit ich mir endlich mal die Gewichte merken kann):
Beinpresse:
70 kg (15)
90 kg (14)
100 kg (14)
110 kg (12)
120 kg (9)
Latzug
25 kg (15)
40 kg (12)
42,5 kg (10)
42,5 kg (9)
42,5 kg (
Gerät Namenlos (obere Rückenmuskulatur)
10 kg (15)
15 kg (15)
20 kg (12)
25 kg (10)
25 kg (9)
Brustmuskulatur (Butterfly)
20 kg (15)
35 kg (6)
30 kg (11)
30 kg (10)
30 kg (
Bauchmuskeln (schräg)
25 kg (15)
35 kg (15)
40 kg (14)
45 kg (12)
45 kg (10)
Beinpresse:
70 kg (15)
90 kg (14)
100 kg (14)
110 kg (12)
120 kg (9)
Latzug
25 kg (15)
40 kg (12)
42,5 kg (10)
42,5 kg (9)
42,5 kg (
Gerät Namenlos (obere Rückenmuskulatur)
10 kg (15)
15 kg (15)
20 kg (12)
25 kg (10)
25 kg (9)
Brustmuskulatur (Butterfly)
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35 kg (6)
30 kg (11)
30 kg (10)
30 kg (
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