 Dreifach-Mama
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Danke Liebe Grüße Michaela
Über mich
- Über Dreifach-Mama
- Wohnort
- Bayern
- Beruf
- Vollzeit-Mama
- Größe (cm)
- 157
- Startgewicht
- 70
- aktuelles Gewicht
- 65,4
- Zielgewicht
- 55
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Walking
- sportliche Aktivität 2
- Aerobic
- StartBMI:
- 28.4
- BMI aktuell:
- 26.53
- Ziel BMI:
- 22.31
-
Signatur
- LG Nicole
Ziel 2010:
- LG Nicole
Blog
Im Blog von Dreifach-Mama lesenNeue Blog-Einträge
Letzter Blog-Eintrag
Kategorie: 2010 - Mama-Duell
Startgewicht: 67,1 kg
Wochenanfangsgewicht: 65,9 kg
Abnahme: + 1,9 kg
Wochenendgewicht: 67,8 kg
WA: Täglich Bewegung
5/7 Tagen
Sport/Bewegung:
210 Minuten Spazierengehen = 8 Punkte
55 Minuten walken = 3 Punkte
Wochenpunktzahl: -3 Punkte
Gesamtpunktzahl: 23 Punkte
Gewichtsziel diese Woche: 65,4 kg = Jahresanfangsgewicht!!!
Wochenanfangsgewicht: 65,9 kg
Abnahme: + 1,9 kg
Wochenendgewicht: 67,8 kg
WA: Täglich Bewegung
5/7 Tagen
Sport/Bewegung:
210 Minuten Spazierengehen = 8 Punkte
55 Minuten walken = 3 Punkte
Wochenpunktzahl: -3 Punkte
Gesamtpunktzahl: 23 Punkte
Gewichtsziel diese Woche: 65,4 kg = Jahresanfangsgewicht!!!
Kategorie: 2010 - Mama-Duell
Startgewicht: 67,1 kg
Wochenanfangsgewicht: 67,1
Abnahme: 1,2 kg
Wochenendgewicht: 65,9
WA: Trinken
2 Liter: 6 Tage ---> 6 Punkte
3 Liter: 0 Tage ---> 0 Punkte
Sport/Bewegung:
122 Minuten Radfahren: 8 Punkte
Wochenpunktzahl: 26 Punkte
Gesamtpunktzahl: 26 Punkte
Wochenanfangsgewicht: 67,1
Abnahme: 1,2 kg
Wochenendgewicht: 65,9
WA: Trinken
2 Liter: 6 Tage ---> 6 Punkte
3 Liter: 0 Tage ---> 0 Punkte
Sport/Bewegung:
122 Minuten Radfahren: 8 Punkte
Wochenpunktzahl: 26 Punkte
Gesamtpunktzahl: 26 Punkte
Kategorie: Neustart 20.09.2010
Guten Morgen,
vor zwei Wochen hab ich wieder angefangen. Ziemlich konsequent kcal gezählt. Bewegung naja - mehr in Form von Hausarbeit als Sport. Und trotzdem nur 100 g weniger. Ok, ich war letzte Woche zeitweise unter 67, aber heute wieder bei 67,1. Ich versteh es nicht wirklich...
Nächstes Jahr ist mein 30. Geburtstag... im Mai. Da will ich wieder so schlank sein wie mit 20
, d. h. 55 kg wiegen. Ob das machbar ist? Wahrscheinlich muss ich da erstmal selber dran glauben.
vor zwei Wochen hab ich wieder angefangen. Ziemlich konsequent kcal gezählt. Bewegung naja - mehr in Form von Hausarbeit als Sport. Und trotzdem nur 100 g weniger. Ok, ich war letzte Woche zeitweise unter 67, aber heute wieder bei 67,1. Ich versteh es nicht wirklich...
Nächstes Jahr ist mein 30. Geburtstag... im Mai. Da will ich wieder so schlank sein wie mit 20
, d. h. 55 kg wiegen. Ob das machbar ist? Wahrscheinlich muss ich da erstmal selber dran glauben.
Kategorie: Pläne
22.06.2010: Gestern haben wir endlich mein neues Rad abholen können 
Juni:
23.06.2010 mit Anhänger (Kiga-Fahrt): 55 Minuten / 12,2 km / ca. 13 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit
24.06.2010 mit Anhänger und Tochter: 53 Minuten / 10 km / ca. 9 km/h
25.06.2010 ohne Anhänger: 62 Minuten / 18,4 km / ca. 18 km/h
26.06.2010 ohne Anhänger: 95 Minuten / 18,7 km (viel bergauf)
27.06.2010 ohne Anhänger/gemütliche Familientour: 62 Minuten / 14,7 km
28.06.2010 mit Anhänger (Kigafahrt): 50 Minuten / 12,2 km
30.06.2010 ohne Anhänger: 43 Minuten / 12 km
Juni gesamt: 420 Minuten / 94,2 km
Juni:
23.06.2010 mit Anhänger (Kiga-Fahrt): 55 Minuten / 12,2 km / ca. 13 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit
24.06.2010 mit Anhänger und Tochter: 53 Minuten / 10 km / ca. 9 km/h
25.06.2010 ohne Anhänger: 62 Minuten / 18,4 km / ca. 18 km/h
26.06.2010 ohne Anhänger: 95 Minuten / 18,7 km (viel bergauf)
27.06.2010 ohne Anhänger/gemütliche Familientour: 62 Minuten / 14,7 km
28.06.2010 mit Anhänger (Kigafahrt): 50 Minuten / 12,2 km
30.06.2010 ohne Anhänger: 43 Minuten / 12 km
Juni gesamt: 420 Minuten / 94,2 km
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
01.07.2010 mit Anhänger: 52 Minuten / 12,2 km
02.07.2010 mit Anhänger: 56 Minuten / 12,5 km
04.07.2010 ohne Hänger: 55 Minuten / 15,8 km
02.07.2010 mit Anhänger: 56 Minuten / 12,5 km
04.07.2010 ohne Hänger: 55 Minuten / 15,8 km
05.07.2010 mit Hänger: 54
...
Kategorie: Kategorielos
Gewicht 26.08.: 66,5 kg
Gewicht 23.09.: 67,1 kg
Abnahme: +600
Punkte: -6
Wochenaufgabe: Kein Fast Food: 2/7 Tage
Teamaufgabe: Obst/Gemüse: 15 Portionen
Spazierengehen: 180 Minuten ---> 3 Punkte
Sport: 60 Minuten ---> 4 Punkte
Gesamtpunkte: 3 Punkte
Gewicht 23.09.: 67,1 kg
Abnahme: +600
Punkte: -6
Wochenaufgabe: Kein Fast Food: 2/7 Tage
Teamaufgabe: Obst/Gemüse: 15 Portionen
Spazierengehen: 180 Minuten ---> 3 Punkte
Sport: 60 Minuten ---> 4 Punkte
Gesamtpunkte: 3 Punkte
Neue Kommentare
Ja, da sagste was!...
Ich glaub, das liegt...
Moin, Nicole!!
...
...Ich hoffe du hast 5...
Ja, die Punkte gibt...
