DraQla

... ist mein Biorhythmus total aus den Fugen und mein Hungergefühl auch.

Eventuell ist es ja der ganze Stress, aber im Moment hab ich echt so gar keinen Hunger. Das läuft soweit, dass ich mir gestern noch 2 TK Pizzen geholt (und eine davon gegessen) hab, damit ich wenigstens auf meine Kalorienzahlen komm. Das Ding hat so an die 800-900kcal und mit dem Pide das ich Mittags hatte und einem Eiweißshake komm ich hoffentlich über meinen Grundumsatz.

Dabei würde ich gerne Gesundes essen, aber im Moment bringt mir das nichts, weil ich noch weniger Sinn darin sehe mich mit Gemüse und Salat vollzustopfen und dabei mein Hungergefühl total ignoriere/übergehe.

IMHO war das nämlich immer mein größtes Problem. Das "der Teller ist aber noch nicht leer" und die Augen sind größer als der Magen. Buffets sind ein graus, weil ich zuviel nehme und mich verpflichtet...

Trotz "guter" Ausrede hab ich gestern Abend noch eine Runde joggen eingelegt. Dabei war mein Gedanke: "Hey, da tut dir bestimmt das Knie wieder weh!" Vor einer Woche bin ich da nämlich heftigst draufgeknallt und hatte deswegen eine Schleimbeutelentzündung (präpatellaris, wen's interessiert). Überraschung, es ging aber gut! Im Gegenteil, es hat eher das andere Bein geziept, da ich da schon zwei-drei Tage durch die Gegend gehumpelt bin und das Bein fehlbelastet hatte.
Also hab ich auf meine 4 bis 4,5 km eine halbe Stunde mit kurzer Gehpause gebraucht. Das ist eigentlich schon wahnsinnig gut und ich träume schon davon, wie toll das erst sein wird, wenn ich jetzt so weiter trainiere, dadurch meine Ausdauer verbessere, Abnehme und mit dem Abnehmen das joggen natürlich noch ein Stückchen einfacher läuft. Ich glaube fast schon, dass ich den Halbmarathon mein Ziel machen...

Es ist vielleicht gut 10 Jahre her, da war die Moni ein relativ schlacksiges Mädel - und von da an ging es abwärts.
Schulwechsel, Schulsport war mir ein Graus und dann auch noch Schlüsselkind. Gut ein Jahrzehnt lang hab ich mir ein schönes Mäntelchen angefuttert. Kugelrund bin ich nicht, deswegen hab ich auch lang gedacht "das wird schon" und "Morgen kannst du auch noch mit dem Sport anfangen" und "Soooo schlimm ist das mit dem Essen jetzt schon nicht".

Was ich davon hab ist ein halber Zentner zuviel. Und das, wo ich's besser wissen sollte.

Tjaaaa, jetzt werd ich mir erstmal 2 Waagen kaufen, eine Personen- und eine Küchenwaage. Seltsamerweise fällt mir jetzt auf, dass so ziemlich jede Fertigsoße 2-3 Portionen darstellt und von Oma habe ich schließlich gelernt, dass aufgegessen wird.
Was lernen wir daraus?
Soße selber...