Distancew

Heute habe ich ganz genau geguckt, was ich so den Tag über gegessen habe und mir alles genau ausgerechnet.
Jetzt bin ich bei 1900kcal. Das heißt ich kann mir noch 4 Butterkekse oder ca. 25g Salzstangen gönnen!
Heute morgen habe ich mich auch gewogen. Dümpel bei 114kg rum, aber das ist ja auch irgendwie kein Wunder, wenn man vorher gefuttert was das Zeug hält...
Heute habe ich gegessen:

Mittag:

• Nudeln mit Soße von gestern

Zwischenmahlzeit

• 1 Pfirsich
• 4 Butterkekse
• 1 Joghurt

Abendbrot

• Ananas mit Quark

Ist noch nicht perfekt mein Essensplan... na gut, weit entfernt von Perfekt, aber jeder fängt mal klein an!

LG

Huhu,
so, jetzt schreib ich wieder...
Diese blöden Kekse und die Mezzo Mix, haben voll reingehauen. Hätte mir damit gut 1000kcal sparen können und sinnvoller nutzen können!

Jetzt habe ich heute ca. 2500kcal verbraucht. Dabei "darf" ich doch nur 200kcal am Tag. So wird das nie was mit der neuen Bluse....

Habe 200kcal unter meinem Gesamtumsatz verfuttert.... Mist... Ich sollte mehr beim Wasser bleiben und anstatt Kekse mehr gesundes Zeug essen....
Ärgern hilft da auch nicht. Morgen wird es besser gemacht.

Einen schönen Abend!
LG
Distancew

So,
das ist mein erster Blog Eintrag..
Heute habe ich das erste mal meine Kalorien gezählt. War mehr schwammig als konkret, weil ich viele sachen einfach geschätzt habe, also wieviel ich verdrückt habe!
Aber ich bin gerade so über meinen Grundumsatz gekommen. Ab sofort, wird es besser kontrolliert, was ich esse und wieviel. Ich hoffe das ich damit langfristig meinem Ziel näher gekomme. Erste Hürde ist ein UHU zu werden!

Gute Nacht

Distancew