 Demencia
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Über mich
- Über Demencia
- Biografie
- Hilfe... 2010 fange ich wieder von vorne an... ich hasse Weihnachten/Winter/Langeweile
- Wohnort
- Hamburg
- Interessen
- Musik, Tanzen, Sport Spaß, Lesen (Fantasie), Mittelältermärkte, Grillen/Zelten/Lagerfeuer... SINGEN!
- Beruf
- Azubine
- Größe (cm)
- 182
- Startgewicht
- 85
- aktuelles Gewicht
- 84,2
- Zielgewicht
- 72
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Aerobic
- sportliche Aktivität 2
- Walking
- StartBMI:
- 25.66
- BMI aktuell:
- 25.42
- Ziel BMI:
- 21.74
- Signatur
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-
Huhu!
Ich wollte Dir nur mal einen Gruß dalassen! Ich geh jetzt schlafen, Arbeit war aber okay. Muß morgen früh raus...
Bussi
-
-
Hallo!
ICh habe gerade gesehen, dass du gerne auf Mittelaltermärkte gehst..
mich trifft man auch öfters dort an
Machst du dort auch aktiv mit?
Danke für deinen netten Eintrag in meinen Blog vor ein paar Tagen.
LG Rowena
Blog
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Letzter Eintrag
Kategorie: Kategorielos
Heute war ein ganz netter Tag,
heute morgen gabs Toast (2 stk) mit Käse und Schinken und danach bin ich zum Sport.
50 min BBRP
50 min Cardiofit
"Mittagessen" waren zwei Schokomilchbrötchen, nicht so gesund aber hatte lust drauf und brauchte dringend KH´s denn mein Kreislauf sackt immer so blöde ab nach Cardiofit
Heute Abend muss ich noch überlegen was es geben soll, habe nicht so richtig lust auf was. Vorallem etwas ohne KH??? Hm, mag ich glaub ich grad nicht ^^
Nachtrag: Es gab Eisbergsalat und zwei Hähnchenkeulen. War aber nicht sooo lecker...
heute morgen gabs Toast (2 stk) mit Käse und Schinken und danach bin ich zum Sport.
50 min BBRP
50 min Cardiofit
"Mittagessen" waren zwei Schokomilchbrötchen, nicht so gesund aber hatte lust drauf und brauchte dringend KH´s denn mein Kreislauf sackt immer so blöde ab nach Cardiofit
Heute Abend muss ich noch überlegen was es geben soll, habe nicht so richtig lust auf was. Vorallem etwas ohne KH??? Hm, mag ich glaub ich grad nicht ^^
Nachtrag: Es gab Eisbergsalat und zwei Hähnchenkeulen. War aber nicht sooo lecker...
Kategorie: Kategorielos
Ja, heute war ein recht komischer Tag.
Habe heute früh Toast mit Käse und Schinken gegessen... 2 Scheiben Toast.
Danach auf zur Prüfung, hab Bestanden. War aber dennoch komisch da keiner Zeit hatte darauf anzustoßen *hmpf
Zur Frust und Belohnung gabs zwei Softis, Schokobrötchen super süß und gefühlte 600kcal pro stück/ hatte 2.
Mittags denn 2 Cordonbleu pur und geknabberten rohen Rosenkohl... hatte keinen Bock die zu Kochen O.o
Und heute abend lieber nur nen Eiweißshake...
Sage doch, komischer Tag, kann nur besser werden...
Habe heute früh Toast mit Käse und Schinken gegessen... 2 Scheiben Toast.
Danach auf zur Prüfung, hab Bestanden. War aber dennoch komisch da keiner Zeit hatte darauf anzustoßen *hmpf
Zur Frust und Belohnung gabs zwei Softis, Schokobrötchen super süß und gefühlte 600kcal pro stück/ hatte 2.
Mittags denn 2 Cordonbleu pur und geknabberten rohen Rosenkohl... hatte keinen Bock die zu Kochen O.o
Und heute abend lieber nur nen Eiweißshake...
Sage doch, komischer Tag, kann nur besser werden...
Kategorie: Kategorielos
Also heute morgen gab es vier Toast ( 90g) mit Putenmett (100g) *lecker*
Zum Mittag denn 3 mittlere Eier mit ca 400-500g Kartoffeln und Senfsauce
Zum Abendessen 2 Kürbiskernbrötchen ( 200g) mit 50g Putenmett. Die brauchte ich aber auch nach dem Sport da mein Blutdruck ziemlich absackte.
Heute war ich bei BBRP 50min und Cardiofit 50 min
Zum Mittag denn 3 mittlere Eier mit ca 400-500g Kartoffeln und Senfsauce
Zum Abendessen 2 Kürbiskernbrötchen ( 200g) mit 50g Putenmett. Die brauchte ich aber auch nach dem Sport da mein Blutdruck ziemlich absackte.
Heute war ich bei BBRP 50min und Cardiofit 50 min
Kategorie: Kategorielos
Also habe den Tag, wohl auch dank des Schocks heute Morgen, recht gut Überstanden.
Trotz der langweile und RIESIGEM Heißhunger auf alles Ungesunde.
Heute Morgen gabs ne Banane und eine selbstgemachte Waffel (um 11 uhr...morgens..naja)
Mittags gabs Buntbarschfilet mit Reis und Spinat. Eine Banane und eine Birne zum Nachtisch.
Heute Abend denn ein Eiweißshake *würg*
aber nützt ja nischt. Morgen gibts denn wieder Sport....
Trotz der langweile und RIESIGEM Heißhunger auf alles Ungesunde.
Heute Morgen gabs ne Banane und eine selbstgemachte Waffel (um 11 uhr...morgens..naja)
Mittags gabs Buntbarschfilet mit Reis und Spinat. Eine Banane und eine Birne zum Nachtisch.
Heute Abend denn ein Eiweißshake *würg*
aber nützt ja nischt. Morgen gibts denn wieder Sport....
Kategorie: Kategorielos
Also, heute morgen auf der Waage dann der schock, 85,1 kg obwohl ich diese Woche 5 x beim Sport war und 6 Kurse a 50min gemacht habe. Das essen bekomme ich einfach nicht in Griff zur Zeit, weil ich zu viel langeweile habe. Muss mir glaube ich mal Rezepte von Anni geben lassen damit ich langsam verhunger *heul, flenn Aber nützt nix, muss es schaffen, ich will nicht noch mehr wiegen, werde FETT...
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