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Letzte Aktivität: 26.09.2009 20:50
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- Heidelberg
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- kochen
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- Hausmeister
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- 182
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- überwiegend stehende/gehende Tätigkeit (z.B.Verkäufer/innen, Kellner, Handwerker usw.)
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Kategorie: Abnehmtagebuch
- Frühstück:

- 2 Vollkornbrötchen mit Schmelzkäse
- 3 Scheiben Käse
- 1 Becher Tee
- Mittag:

- Hühnerschnitzel (gedünstet) mit Reis und Tomatensoße
- Müller Milchreis
- Abendessen:

- 1 1/2 Scheiben Brot mit selbstgemachtem Geüseaufstrich
- 1 Restorate
- Snack:

- Salzstangen
- Kekse
- Gummibärchen

- Sport:

- 8,29 km mit dem Fahrrad gefahren
Kategorie: Abnehmtagebuch
- Frühstück:

- 2 Scheiben Brot mit Apfelschnitzern
- 1 Becher Tee
- Mittag:

- Würstchen mit Spaghetti (der Rest von gestern Abend)
- Abendessen:

- 3 Scheiben Brot mit Frischkäse
- 1 Restorate
- Snack:

- 1 Kiwi
- Sport:

- heute faul gewesen
Kategorie: Abnehmtagebuch
19.04.2009
- Frühstück:

- 1 Scheibe Brot mit selbstgemachtem Gemüseaufstrich
- 1/2 Scheibe Brot mit Tomate
- 1 Becher Tee
- Mittag:

- nix
- Abendessen:

- Spaghetti mit Würstchen, Zwiebeln und Gänseschmalz
- 1/2 Flasche Maibock
- Snack:

- 1 Teller gemischten Salat
- 1 Scheibe Salami
- 1 Lebkuchenherzchen
- Sport:

- 68,4 km mit dem Fahrrad gefahren







