 Czarna
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Letzte Aktivität: 30.12.2010 13:15
Über mich
- Über Czarna
- Wohnort
- München
- Interessen
- Lesen, Stricken, Nähen, Kino, Querflöte, Oper, meine Katzen, Ja ich bin katholisch!
- Beruf
- Sekretärin
- Größe (cm)
- 164
- Startgewicht
- 84
- aktuelles Gewicht
- 79
- Zielgewicht
- 60,0
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- fast ausschließlich sitzend, wenig Freizeitaktivitäten (z.B. Schreibtischtätigkeit)
- Sportliche Aktivität 1
- Rad fahren
- sportliche Aktivität 2
- Joggen
- StartBMI:
- 31.23
- BMI aktuell:
- 29.37
- Ziel BMI:
- 22.31
-
Signatur
- Sommerziel
Ich bin ein Crack!
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Letzter Blog-Eintrag
Kategorie: Kategorielos
Donnerstag, 14.01.2009
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Lachs und Meerettich
1 Scheibe Brot mit Ziegenfrischkäse
1 Spalte Pomelo
2 Gläser Wasser (0,4l)
Zwischendurch:
1 Apfel
1 Tasse Tee
1 Glas Wasser (0,2l)
Mittagessen:
Mini-Kartoffel-Klöße mit Tomaten-Ricotta-Soße bzw. Brunch Cleopatra
Schokopudding
2 Gläser Wasser (0,4l)
Zwischendurch:
1 Tasse Tee
1 Glas Wasser (0,2l)
Abendessen:
1 Suppe (Instant, Barszcz czerwony)
1 Scheibe mit Ziegenfrischkäse
1 Scheibe mit Lachs und Meerettich
3 Spalten Pomelo
2 Gläser Cola light (0,4l)
Während des Abends:
2 Plätzchen
1 Glas Cola light (0,2l)
1 Glas Wasser (0,2l)
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Lachs und Meerettich
1 Scheibe Brot mit Ziegenfrischkäse
1 Spalte Pomelo
2 Gläser Wasser (0,4l)
Zwischendurch:
1 Apfel
1 Tasse Tee
1 Glas Wasser (0,2l)
Mittagessen:
Mini-Kartoffel-Klöße mit Tomaten-Ricotta-Soße bzw. Brunch Cleopatra
Schokopudding
2 Gläser Wasser (0,4l)
Zwischendurch:
1 Tasse Tee
1 Glas Wasser (0,2l)
Abendessen:
1 Suppe (Instant, Barszcz czerwony)
1 Scheibe mit Ziegenfrischkäse
1 Scheibe mit Lachs und Meerettich
3 Spalten Pomelo
2 Gläser Cola light (0,4l)
Während des Abends:
2 Plätzchen
1 Glas Cola light (0,2l)
1 Glas Wasser (0,2l)
Kategorie: Kategorielos
Mittwoch, 13.01.2009
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Lachs und Meerettich
1 Scheibe Brot mit Ziegenfrischkäse
1 Glas Cola light (0,2l)
Zwischendurch:
2 Tassen Tee
Mittagessen:
ca. 100 g Nudeln mit Tomaten-Ricota-Soße (fertig gekauft)
Obstsalat aus 2 Kiwi, 1 Apfel und (fettarmen) Schokopudding
0,5 l Bio Apfel-Lemongrass Schorle
Zwischendurch:
0,4 l Wasser
Abendessen:
1 Scheibe Brot mit Ziegenkäse
1 Scheibe Brot mit Leerdamer
1/3 Pomelo
Während des Abends:
1,0 l Schorlen
2 Plätzchen
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Lachs und Meerettich
1 Scheibe Brot mit Ziegenfrischkäse
1 Glas Cola light (0,2l)
Zwischendurch:
2 Tassen Tee
Mittagessen:
ca. 100 g Nudeln mit Tomaten-Ricota-Soße (fertig gekauft)
Obstsalat aus 2 Kiwi, 1 Apfel und (fettarmen) Schokopudding
0,5 l Bio Apfel-Lemongrass Schorle
Zwischendurch:
0,4 l Wasser
Abendessen:
1 Scheibe Brot mit Ziegenkäse
1 Scheibe Brot mit Leerdamer
1/3 Pomelo
Während des Abends:
1,0 l Schorlen
2 Plätzchen
Kategorie: Kategorielos
Dienstag, 12.01.2009
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Lachs und Meerettich
1 Scheibe Brot mit Ziegenfrischkäse
1 Glas Cola light (0,2l)
Zwischendurch:
2 Tassen Tee
Mittagessen:
1 Mi-Vit Suppe mit Ente, Gemüse und Nudeln
1 gr. Glas Cola light (0,4l)
Zwischendurch:
2 Gläser Wasser (0,4l)
Abendessen:
1 Brot mit Ziegenkäse
1 Brot mit Schinken und Meerettich
1 Lassi Pina Colada
1 Glas Cola light (0,2l)
Während des Abends:
1 Glas Multivitaminsaft (0,2l)
3 Gläser Wassr (0,6l)
1 Plätzchen
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Lachs und Meerettich
1 Scheibe Brot mit Ziegenfrischkäse
1 Glas Cola light (0,2l)
Zwischendurch:
2 Tassen Tee
Mittagessen:
1 Mi-Vit Suppe mit Ente, Gemüse und Nudeln
1 gr. Glas Cola light (0,4l)
Zwischendurch:
2 Gläser Wasser (0,4l)
Abendessen:
1 Brot mit Ziegenkäse
1 Brot mit Schinken und Meerettich
1 Lassi Pina Colada
1 Glas Cola light (0,2l)
Während des Abends:
1 Glas Multivitaminsaft (0,2l)
3 Gläser Wassr (0,6l)
1 Plätzchen
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