crazy_pony

tach ihr lieben,

morgen gehts los.

max-planck-institut-diät

zum kurzfristigen abnehmen uff die schnelle ist die super:

frühstück: kaffee ich nehm tee

mittag: 2 gekochte eier, spinat (wenig salz)

abends: 1 großes steak gegrillt, großer salat und sellerie (ich: werde mit wenig öl braten)

startgewicht: kommt abend (ich denke so 62,5 kg und ich hätte gerne irgendwas nur unter 60kg, sagen wir mal 59,5 kg wäre der hammmaaaa )

Hi ihr Katzekinnas,

also ich hab mal wieder seid Wochen zu viel gegessen und war seid längerm nicht mehr auf der Waage.
Hab heute ein Date sozusagen und würde das am liebsten absagen, aber ich werde wohl trotz unwohl sein hingehen.

Aber ich möchte unbedingt ab Montag wieder anfangen. Das geht nicht mehr so weiter. AAAhhhhh....LG

17.01.2011 --- 62,4 kg

morgens: 250ml Buttermilch Erdbeere mit Yokebe

mittags: 1 Brötchen mit Butter Käse und Salat

abends: 250ml Buttermilch Multivitamin mit Yokebe

Morgen ist der Geburtstag meiner Freundin und schon gerät fast alles wieder ins wanken. Naja, werde über Tag nur Yokebe trinken und abends dann Naschen und Alk.

LG PONY

Hey ihr Lieben,

ich glaube ich bin ne Bínge Eating. Ich habe das vor ein paar Tagen im Netz gefunden und es kommt so was von hundertprozentig hin:

• mindestens zwei Essanfälle pro Woche über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten
• Kontrollverlust während der Nahrungsaufnahme mit Verlust des Sättigungsgefühls
• sehr hohe Kalorienzufuhr bei einem Essanfall
• extrem hastiges Essen („schlingen“)
• Essen bis zu einem starken Völlegefühl
• der Essanfall wird nicht durch starken Hunger ausgelöst
• nach dem Essanfall treten Schuld- und Schamgefühle auf, teilweise bis zur Depression
• die Betroffenen leiden unter den Essanfällen

Gerade auch deswegen weil die Phasen des Ab und Zunehmens immer so über ein halbes Jahr gehen. Wirklich haargenau wie bei mir! Ich schwank in der Zeit zwisch 57-64 kg! Und das seid über zehn Jahren.

Aber kann auch Einbildung sein, ich weiß...