cinderella_75

Also, momentan krieg ich echt den Hintern nicht hoch. Ich lümmel irgendwie nur noch auf der Couch rum und hab zu nix richtig Lust. Das muß bei uns an dem schnellen Herbstbeginn liegen, der irgendwie innerhalb von zwei oder drei Tagen kam. Es ist schon richtig kalt, nass und ungemütlich. Normalerweise mag ich den Herbst echt total gern, aber das ging mir alles zu schnell, und ich komme nicht so ganz mit. Muß mir echt selbst in den Hintern treten, dies Woche abhaken und nächste Woche wieder voll durchstarten...02 2:

Momentan fällt es mir wirklich schwer, am Ball zu bleiben. Vieles in meinem Leben läuft nicht wirklich rund. Meine Arbeitslosigkeit, der Streß mit meiner kleinen Tochter, die ADHS hat und super anstrengend ist, das Verhältnis zu meinem Mann, das momentan recht angespannt ist, weil das Familienleben unter der ADHS oft leidet...und ich fühle mich oft ausgebrannt und leer, habe kaum Motivation, was zu machen. Erst recht schaffe ich es dann nicht, mich zum Sport aufzuraffen, wenn gleich es gerade dann sehr wichtig wäre. Aber ich bin noch nicht stark genug, futtere dann oft wieder den Frust in mich hinein und verfalle in alte Muster. Ich hoffe sehr, daß es mir irgendwann gelingt, dies abzustellen, weil mir das regelmäßig meine Abnehmpläne versaut, aber momentan habe ich weder d ie psychische noch die physische Kraft dazu...es ist mir dann in dem Moment oft einfach egal; ich möchte nur, daß es...

Heute morgen hat das erste Mal mein Schweinehund so richtig geknurrt, denn ich hatte überhaupt keine Lust, auf meinen Hometrainer zu steigen, um die Trainingseinheit zu machen...aber ich habe zurück geknurrt und brav meinen Sport gemacht...stolz!!!
Das Konzert gestern war klasse; ich fühlte mich in meine Teeniezeit zurückkatapultiert. Die Jungs sind zwar deutlich älter geworden- aber das sind wir ja schließlich auch. Trotzdem war die Stimmung gigantisch, und wir haben so richtig gefeiert und abgetanzt. Das hat so gut getan, mal nicht ans Abnehmen zu denken, sondern einfach zu entspannen und sich richtig wohlzufühlen. Mein Problem, das merke ich wieder, besteht darin, daß ich, wenn ich am Abnehmen bin, ständig nur an mein Abnehmen denke und gar nicht loslassen kann. Ständig kreisen meine Gedanken ums Essen oder auch Nicht-Essen, um gute oder "böse" Lebensmittel oder darum,...

Heute geht es mir recht gut, ich glaube, ich rutsche wieder in mein Abnehm-Programm hienein. Es wird leichter, ich habe gestern auch mein Sport-Programm ohne Probleme gemeistertund mich beim Naschen zurückgehalten...und heute morgen, direkt nachdem ich die Kinder aus dem Haus hatte, einen schnellen Spaziergang von 20 Minuten gemacht. Ich hoffe, die Motivation hält noch lange an, und der Schwinehund bleibt, wo er ist...

...irgendwie habe ich nie durchgehalten, und das macht mich traurig. Ich bin immer noch pummelig, immer noch unzufrieden und immer noch überzeugt davon, daß ich abnehmen muß. Mein Selbstbewußstsein ist misersabel, weil ich mich in meiner eigenen Haut unwohl fühle und rausmöchte. Am liebsten würde ich meine Haut abstreifen wie eine Schlange ihre Haut. Und dann wieder schlank sein, glatt und schön...es ist also höchste Zeit etwas zu tun. Mein Problem ist einfach, daß es mir total an Disziplin fehlt. Ich sehe hier auf der Seite diese tollen Vorher-Nachher-Bilder und denke, wenn die das alle packen, dann schaffst du das doch auch. Aber dann kommt wieder eine stressige Situation oder etwas ,das mich traurig oder wütend macht, und was mache ich? Greife zum Schgokoriegel oder esse die Wurst oder den Käse scheibenweise aus dem Kühlschrank...und dnach geht es mir total mies, ich schäme mich und...