 Blacky21
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Letzte Aktivität: Gestern 23:09
Über mich
- Über Blacky21
- Wohnort
- Heidelberg
- Beruf
- Studentin
- Größe (cm)
- 169
- Startgewicht
- 71
- aktuelles Gewicht
- 60,8
- Zielgewicht
- 58
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Aerobic
- sportliche Aktivität 2
- Schwimmen
- BMI aktuell:
- 21.29
- Ziel BMI:
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300g-Duell:
Endspurt-Duell: Essenspläne schreiben!
StartBMI:24.86
Blog
Im Blog von Blacky21 lesenNeue Blog-Einträge
Letzter Eintrag
Kategorie: Kategorielos
Freitag, 11.7.2008
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
1 Apfel
Mittag:
Spinatnudeln mit Fischstäbchen
1 Cornetto ..ähh... Frucht?
Zwischen:
1 Apfel
Abend:
1 Vollkornbrot
1x Diätmagarine
1x Käsescheibe
ca. 10 Gurkenscheiben
Waffelröllchen (11 Stück?!)
Trinken:
Viel! Fast 2 Liter Wasser, Tasse Tee und jetzt gibt es Cola zum durchhalten!!!
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
1 Apfel
Mittag:
Spinatnudeln mit Fischstäbchen
1 Cornetto ..ähh... Frucht?
Zwischen:
1 Apfel
Abend:
1 Vollkornbrot
1x Diätmagarine
1x Käsescheibe
ca. 10 Gurkenscheiben
Waffelröllchen (11 Stück?!)
Trinken:
Viel! Fast 2 Liter Wasser, Tasse Tee und jetzt gibt es Cola zum durchhalten!!!
Kategorie: Kategorielos
Nervenfutter!!!
Donnerstag, 10.7.2008
Frühstück:
Ein Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
2x Weißbrot
1x Diätmagarine
1x Marmelade
Mittag:
Reis mit Putenfleisch und Gemüse
1 Magnum Mandel
Zwischen:
4 Schokoriegel
Abend:
1 Vollkornbrotscheibe
1x Diätmagarine
1x Babybel (klein, rot)
1 Cornetto Nuß
Trinken:
Bisher grandiose 1/2 Liter
Vergesse beim Lernen das Trinken!
Donnerstag, 10.7.2008
Frühstück:
Ein Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
2x Weißbrot
1x Diätmagarine
1x Marmelade
Mittag:
Reis mit Putenfleisch und Gemüse
1 Magnum Mandel
Zwischen:
4 Schokoriegel
Abend:
1 Vollkornbrotscheibe
1x Diätmagarine
1x Babybel (klein, rot)
1 Cornetto Nuß
Trinken:
Bisher grandiose 1/2 Liter
Vergesse beim Lernen das Trinken!
Kategorie: Kategorielos
Mittwoch, 9.7.2008
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
1 Bio-Erdbeerjoghurt
Mittag:
1 Stück Gemüsekuchen
5 Honigreiswaffeln (noch unter 100 Kal)
Abend:
1 Vollkornbrötchen
2x Diätmagarine
2x Käsescheibe
4 Gurkenscheiben
Trinken:
1,5 Liter Wasser
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
1 Bio-Erdbeerjoghurt
Mittag:
1 Stück Gemüsekuchen
5 Honigreiswaffeln (noch unter 100 Kal)
Abend:
1 Vollkornbrötchen
2x Diätmagarine
2x Käsescheibe
4 Gurkenscheiben
Trinken:
1,5 Liter Wasser
Kategorie: Kategorielos
Dienstag, 8.7.2008
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
Apfel
Actimel
Mittag:
1 Teller Müsli (Mittagessen ist ausgefallen)
Zwischen:
Zwei Zwiebäcke
Abend:
2x Brot mit Diätmagarine, Gurkenscheiben und Käse
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
Apfel
Actimel
Mittag:
1 Teller Müsli (Mittagessen ist ausgefallen)
Zwischen:
Zwei Zwiebäcke
Abend:
2x Brot mit Diätmagarine, Gurkenscheiben und Käse
Kategorie: Kategorielos
Montag, 7.7.2008
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
1 Apfel
1 Banane
Mittag:
Arme Ritter (rieisge Portion!)
Abend:
1 Teller Müsli
3 Giotto-Kügelchen
Trinken:
2 Liter Wasser
Bilanz:
Hmmm... bis auf das äußerst kalorienreiche Mittagessen ganz okay. Zu eintönig.
Bin schlecht drauf, hab ich vier Tagen Prüfung, kann nichts!!! Jedenfall sehr wenig...
Frühstück:
1 Teller Müsli mit Milch
Zwischen:
1 Apfel
1 Banane
Mittag:
Arme Ritter (rieisge Portion!)
Abend:
1 Teller Müsli
3 Giotto-Kügelchen
Trinken:
2 Liter Wasser
Bilanz:
Hmmm... bis auf das äußerst kalorienreiche Mittagessen ganz okay. Zu eintönig.
Bin schlecht drauf, hab ich vier Tagen Prüfung, kann nichts!!! Jedenfall sehr wenig...
Neue Kommentare
also ich find, ma abgesehen...
