 asya20
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Letzte Aktivität: 15.07.2011 15:38
Über mich
- Über asya20
- Wohnort
- Hamburg
- Interessen
- Lesen
- Größe (cm)
- 167
- Startgewicht
- 117.5
- aktuelles Gewicht
- 118.5
- Zielgewicht
- 65
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- fast ausschließlich sitzend, wenig Freizeitaktivitäten (z.B. Schreibtischtätigkeit)
- Sportliche Aktivität 1
- Walking
- sportliche Aktivität 2
- Rad fahren
- StartBMI:
- 42.13
- BMI aktuell:
- 42.49
- Ziel BMI:
- 23.31
-
Signatur
- 1. Ziel: U120 => 01.08.2010
2. Ziel: U110 =>
3. Ziel: U100 =>
- 1. Ziel: U120 => 01.08.2010
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Kategorie: Kategorielos
Hallo,
ich habe mir gedacht, um einen besseren Überblick über mein Essverhalten zu kommen, erstelle ich ab heute auch einen Essplan. Kritik und Vorschläge sind herzlichst willkommen, denn ich möchte ja meine Ernährung dauerhaft ändern.
Montag, 15.02.2010 (Gewicht: 123,5kg):
Morgens: Kaffee mit Milch
Mittags: eine Portion Wedges mit Salat
Kaffee mit Milch
Abends: einBig Sandwich (EIS)
weiteres weiss ich erst heute abend
ich habe mir gedacht, um einen besseren Überblick über mein Essverhalten zu kommen, erstelle ich ab heute auch einen Essplan. Kritik und Vorschläge sind herzlichst willkommen, denn ich möchte ja meine Ernährung dauerhaft ändern.
Montag, 15.02.2010 (Gewicht: 123,5kg):
Morgens: Kaffee mit Milch
Mittags: eine Portion Wedges mit Salat
Kaffee mit Milch
Abends: einBig Sandwich (EIS)
weiteres weiss ich erst heute abend
