 apfelkirsch
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Letzte Aktivität: 25.03.2011 19:10
Über mich
- Über apfelkirsch
- Größe (cm)
- 168
- Startgewicht
- 65.6
- aktuelles Gewicht
- 58.5
- Zielgewicht
- 53.6
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (z.B.Kraftfahrer, Studenten, Laboranten usw.)
- Sportliche Aktivität 1
- Aerobic
- sportliche Aktivität 2
- keine Angabe
- StartBMI:
- 23.24
- BMI aktuell:
- 20.73
- Ziel BMI:
- 18.99
- Signatur
Blog
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Letzter Blog-Eintrag
Kategorie: Kategorielos
soo, nach klausurstress mach ich nun wieder weiter.
heute gabs:
F:cornflakes mit vanillesojamilch
1 Kiwi
M: Pesto Rosso Nudeln mit GEmüse und eine SCheibe Käse
A:1 ei, 150 g Hüttenkäse und ein Stück Feta, in der Pfanne vermischt
1 kleines STück Salatgurke
SPort: 5 min radfahren nur.
jetzt gleich noch yoga/gymnastik, so 20 min.
heute gabs:
F:cornflakes mit vanillesojamilch
1 Kiwi
M: Pesto Rosso Nudeln mit GEmüse und eine SCheibe Käse
A:1 ei, 150 g Hüttenkäse und ein Stück Feta, in der Pfanne vermischt
1 kleines STück Salatgurke
SPort: 5 min radfahren nur.
jetzt gleich noch yoga/gymnastik, so 20 min.
Kategorie: Kategorielos
Ich will unter 60 wiegen.
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Ich will...
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Ich will...
Kategorie: Tagesbilanz
So, gestern gabs:
Nur Mittag, morgens noch geschlafen, abends keinerlei Hunger.
Pizza, so ein bisschen weniger als ein halbes Blech.
mit Zucchini und Tomaten und Mozzarella(light).
Dazu noch ein großes Glas Schoko-Soja-Milch.
Nur Mittag, morgens noch geschlafen, abends keinerlei Hunger.
Pizza, so ein bisschen weniger als ein halbes Blech.
mit Zucchini und Tomaten und Mozzarella(light).
Dazu noch ein großes Glas Schoko-Soja-Milch.
Kategorie: Tagesbilanz
so. heute aufm speiseplan:
F: 1,5(ca. 350ml) Gläser Multivitaminsaft
M: eine Ofenkartoffel mit kartoffelcreme. einen apfel. etwas milch und etwas multivitaminsaft.
A: Rührei mit Champignons und light Mozzarella.
eine grooooße Hand voll Mandeln
1,5 std modern dance am nachmittag
F: 1,5(ca. 350ml) Gläser Multivitaminsaft
M: eine Ofenkartoffel mit kartoffelcreme. einen apfel. etwas milch und etwas multivitaminsaft.
A: Rührei mit Champignons und light Mozzarella.
eine grooooße Hand voll Mandeln
1,5 std modern dance am nachmittag
Kategorie: Tagesbilanz
mein erster Eintrag 
also. heute ist donnerstag, das heißt ich bin jetzt genau eine woche am diäten.
gewicht heute: 63,2.
will endlich bald wieder unter 60 sein!!
essen heute:
frühstück um 10:20:
3 scheiben weißbrot-toast mit erdbeer- und kirschmarmelade. 1 glas apfelkirschdaft(kcalreduziert)
mittag um 15:20:
paprika mit couscous und feta gefüllt.
freu mich schon drauf. zum nachtisch nen apfel.
abends ca. 20:00:
gurke. hüttenkäse.mandeln.
________________________________________
was eigtl wieviel wann?
Morgens:
ca. 50g KH
Abends:
ca. 33g Eiweiß
also. heute ist donnerstag, das heißt ich bin jetzt genau eine woche am diäten.
gewicht heute: 63,2.
will endlich bald wieder unter 60 sein!!
essen heute:
frühstück um 10:20:
3 scheiben weißbrot-toast mit erdbeer- und kirschmarmelade. 1 glas apfelkirschdaft(kcalreduziert)
mittag um 15:20:
paprika mit couscous und feta gefüllt.
freu mich schon drauf. zum nachtisch nen apfel.
abends ca. 20:00:
gurke. hüttenkäse.mandeln.
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was eigtl wieviel wann?
Morgens:
ca. 50g KH
Abends:
ca. 33g Eiweiß
