 Amylotta
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Letzte Aktivität: 30.01.2012 08:23
Über mich
- Über Amylotta
- Wohnort
- Hamburg
- Interessen
- Nähen, Joggen, Lesen, Chor
- Beruf
- kaufm. Angestellte
- Größe (cm)
- 170
- Startgewicht
- 67
- aktuelles Gewicht
- 65,1
- Zielgewicht
- 63
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- fast ausschließlich sitzend, wenig Freizeitaktivitäten (z.B. Schreibtischtätigkeit)
- Sportliche Aktivität 1
- Joggen
- sportliche Aktivität 2
- Aerobic
- menueunten (Suchleiste unten)
- Nein
- 1+
- JA
- StartBMI:
- 23.18
- BMI aktuell:
- 22.53
- Ziel BMI:
- 21.8
- Signatur
Blog
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Kategorie: Kategorielos
Morgens
1 Vollkornsandwichtoas mit Samt
Himbeergelee und dünn Margarine
2 Vollkornsandwichtoast mit Nutella
Snack:
100 gr. Erdebeeren mit einem TL Zucker
Mittags:
Kleine Portion in der Kantine:
Zander, Balsamicolinsen, max. 6 kleine Rosmarinkartoffeln
Mandarinenquark
Snack:
1 x 100 gr. Lind Schokohasen (550 kcal)
Abends:
200 gr. Exquisa Hüttenkäse 0,8 % Fett
50 gr. Gouda
8 gr. Pinienkerne
3 Liter Brennesseltee
2 Kaffee mit etwas Halbfettmilch
Laut FDDB = 1970 kcal. (Mittagessen nur geschätzt, da nicht selbst zubereitet)
Bin fürs erste zufrieden!
1 Vollkornsandwichtoas mit Samt
Himbeergelee und dünn Margarine
2 Vollkornsandwichtoast mit Nutella
Snack:
100 gr. Erdebeeren mit einem TL Zucker
Mittags:
Kleine Portion in der Kantine:
Zander, Balsamicolinsen, max. 6 kleine Rosmarinkartoffeln
Mandarinenquark
Snack:
1 x 100 gr. Lind Schokohasen (550 kcal)
Abends:
200 gr. Exquisa Hüttenkäse 0,8 % Fett
50 gr. Gouda
8 gr. Pinienkerne
3 Liter Brennesseltee
2 Kaffee mit etwas Halbfettmilch
Laut FDDB = 1970 kcal. (Mittagessen nur geschätzt, da nicht selbst zubereitet)
Bin fürs erste zufrieden!
