Amlica

Wow! 20 kg? Find ich hammer!
Kannst du mir ein paar Tipps geben? Sowas wie: Lieber Sport machen als vorm PC hängen^^
Im Ernst, wie hast du das mit deiner Ernährung gemacht? Ich lese so oft, abends keine Kohlenhydrate. Hast du auch auf soetwas geachtet? Mir fällt es schwer! Wie häufug und wie lange machst du Sport? Ich schwimm mal ne Stunde, mal ne halbe Stunde je nach Lust und Laune aber auch leider nicht so regelmäßig, wie es das sein sollte. Hoffentlich nervts dich nicht, aber ich hab echt Respekt, dass du das so hammer hingekriegt hast!
lg, Elli

danke für deinen lieben eintrag!

glückwunsch zu deiner abnahme! liebe grüße mal hierlassen!