 amaretto sour
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Letzte Aktivität: 04.07.2008 21:04
Über mich
- Über amaretto sour
- Wohnort
- Schweiz
- Größe (cm)
- 169
- Startgewicht
- 63
- aktuelles Gewicht
- 63.4
- Zielgewicht
- 58
- Geschlecht
- weiblich
- berufliche Tätigkeit
- keine Angabe
- Sportliche Aktivität 1
- keine Angabe
- sportliche Aktivität 2
- keine Angabe
- BMI aktuell:
- 22.2
- Ziel BMI:
- 20.31
-
Signatur
StartBMI:22.06
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Kategorie: Kategorielos
Frühstück:
70g Vollkornbrötchen
WW Magerjogurt Vanille
(4P)
Zwischendurch:
1 Nektarine, 1 Birne
Mittag:
WW Salade Niçoise mit Italian Dressing
Vollkornbrötchen
(5.5P)
Zwischendurch:
1 Apfel, 1 Nektarine
Abend:
Vollkornteigwaren mit Paprika und Lauchzwiebeln, 1TL Olivenoel und Philadelphia Balance
WW Milcheis Erdbeer Vanille
(9P)
Sport:
mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück
70g Vollkornbrötchen
WW Magerjogurt Vanille
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Kategorie: Kategorielos
Frühstück:
70g Vollkornbrötchen
WW Magerjogurt nature
(4P)
Mittag:
Salat mit Thon, Cherry-Tomaten, Gurke und WW French Dressing
Vollkornbrot
(5.5P)
Zwischendurch:
1 Nektarine, 1 Apfel
Kaffee mit einem Schuss Milch
(0.5P)
Abend:
Vollkornteigwaren mit Zucchetti, Karotte, 1TL Olivenoel und Philadelphia Balance
(7.5P)
70g Vollkornbrötchen
WW Magerjogurt nature
(4P)
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Salat mit Thon, Cherry-Tomaten, Gurke und WW French Dressing
Vollkornbrot
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Vollkornteigwaren mit Zucchetti, Karotte, 1TL Olivenoel und Philadelphia Balance
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Kategorie: Kategorielos
Frühstück:
WW Magerjogurt nature
70g Vollkornbrötchen
(4P)
Mittag:
Big Salad von Betty Bossi mit WW French Dressing
WW Geflügellyoner
70g Vollkornbrötchen
(7P)
Abend:
Tomaten-Hüttenkäse-Basilikum-Salat
WW Cervelat
70g Vollkornbrot
(7P)
Sport:
Unihockey
WW Magerjogurt nature
70g Vollkornbrötchen
(4P)
Mittag:
Big Salad von Betty Bossi mit WW French Dressing
WW Geflügellyoner
70g Vollkornbrötchen
(7P)
Abend:
Tomaten-Hüttenkäse-Basilikum-Salat
WW Cervelat
70g Vollkornbrot
(7P)
Sport:
Unihockey
Kategorie: Kategorielos
Frühstück:
WW Magerjogurt Mokka
Vollkornbrötchen
(3.5P)
Mittag:
WW Salade Niçoise mit Italian Dressing
Vollkornbrötchen
(5.5P)
Zwischendurch:
1 Nektarine, 1 Birne
Abend:
kleiner gemischter Salat mit Light Dressing und Vollkornbrötchen
Kaffee mit einem Schuss Milch
(7P)
WW Magerjogurt Mokka
Vollkornbrötchen
(3.5P)
Mittag:
WW Salade Niçoise mit Italian Dressing
Vollkornbrötchen
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Zwischendurch:
1 Nektarine, 1 Birne
Abend:
kleiner gemischter Salat mit Light Dressing und Vollkornbrötchen
Kaffee mit einem Schuss Milch
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Kategorie: Kategorielos
Frühstück:
WW Magerjogurt Mokka
Vollkornbrötchen
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Mittag:
WW Salade Niçoise mit Italian Dressing
2 WW Brötli rustico
WW Birchermüesli Beeren
(8P)
Zwischendurch:
1 Apfel, 1 Nektarine
Abend:
Mischsalat mit WW French Dressing
Tomaten-Hüttenkäse-Basilikum-Salat
WW Cervelat
WW Brötli rustico
(7.5P)
Sport:
Unihockey
WW Magerjogurt Mokka
Vollkornbrötchen
(3.5P)
Mittag:
WW Salade Niçoise mit Italian Dressing
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1 Apfel, 1 Nektarine
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Tomaten-Hüttenkäse-Basilikum-Salat
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