10weg

Ich hatte es mir leichter vorgestellt, mal eben 10 kg abzunehmen!

Das WW-Tagebuch sagt mir für diese Woche schon 9 Minuspunkte und dementsprechend stagniert die Waage. Was ich allerdings wirklich schon eingeschränkt habe, sind die Süßigkeiten! Jeden Tag nur noch ein winzige Kleinigkeit.

Allerdings ist in letzter Zeit die Bewegung etwas kurz gekommen. Die gesamte Woche hindurch fielen die Sportkurse aus und somit hatte ich NULL Motivation fürs Studio.

Bin aber gestern dennoch dort gewesen und hab den verhassten, laaaangweiligen Crosser gemacht, einmal die Krafttrainingsrunde und dann noch 10 Minuten Wave - der hat mir sehr gut gefallen! Danach gings mir dann schon deutlich besser.

Außerdem standen gestern noch 20 km Rad auf meinem Tacho. Gar nicht so schlecht! Aber der Weiberabend mit seinen Leckereien in fester und flüssiger Form...

und ich weiß nicht warum. Es ist Donnerstag, die Sonne scheint und ich hab frei. Eigentlich doch alles super, oder nicht?

Ist das ne Sinnkrise? Schlafmangel? Ein Kater von zu viel Rotwein gestern?

Keine Ahnung....erstmal frühstücken und dann zum Sport, das wird helfen.

Sie haben 1,8 kg abgenommen. Das sagt mein Gerry Gabel (ich hab noch die alte WW Points Plan CD gefunden, nach der ich aufschreibe).

Das find ich nett von Gerry!

..nach der Ü30 Party. Das Aufschreiben gestern habe ich mir geschenkt - zu viel Alk, zu viel Süßes. Aber auch so viel getanzt, dass ich ganz nassgeschwitzt war. Ein schöner Abend, und ich wollte erst gar nicht da hin

Heute bin aber soooo müde und irgendwie brummt mein Schädel, wie kanns nur angehen?

Heute gehts weiter! Hab aber beschlossen, am WE ruhig fünfe grade sein zu lassen. Ich habs ja nicht eilig! Obwohl ...hab meinem Masseur gesagt: zum nächsten Termin in 4 Wochen hab ich 3 kg weniger! Hab ich den Mund zu voll genommen?

jo, dann will ich auch mal so ein bisschen rumbloggen.

103,8 war mein Stand, als ich mich hier bei den Naschkatzen angemeldet habe. Ich war hier vor einigen Jahren mit damals 20 kg weniger bereits einmal hier, Wahnsinn wie es sich verändert hat!

Also ... ich muss mal was gestehen: ICH BIN SÜCHTIG!

Süchtig nach allem Möglichen; wobei Onlinespiele einen nicht unerheblichen Anteil ausmachen. Ich hocke viel zu lange und viel zu oft am PC und ich weiß das ganz genau. Ich weiß auch, dass ich insgesamt zu viel Alkohol trinke. Ich bin nie betrunken, aber 1-2 Glas Rotwein oder mal ein Cognac am Abend sind tägliche Routine geworden. Der Übergang vom Gewohnheits- zum Dauertrinker ist langsam und schleichend. Auch das weiß ich!

Und ich weiß, dass ich etwas daran ändern muss. Das weiß ich seit 2-3 Jahren. Aber erst in letzter Zeit ist es so,...