01Zuckerwatte

Frühstück:
- 1 Scheibe Vollkornbrot mit Joghurbutter und Honig

Vormittag:
- 1 Kaffee Macchiato

Mittags:
4 kleine Fleischklößchen mit Reis und Salat
1 Kaffee Macchiato
2 Kugeln Amarenaeis

Nachmittag:
- 1 Kugel Joghurteis

Abends:
-1/2 Vollkornpizza mit Rohschinken, Ruccola und frischen Tomatenscheiben
- 1 Sportwasser
- 1 Kaffee Macchiato HAG

War aber mein diätfreier Tag

Hallo Ladies,
ich glaube wir Dickerchen haben eine Sache, um die uns gaaanz vieele magermodels beneiden: Busen!

Und ich habe jetzt mal eine blöde Frage:

Also ich hab meinen Busen ganz doll lieb und möchte ihn während meiner Diät nicht verlieren, oder wenigstens nicht alles von ihm....
Hat irgendwer einen Tipp?

Keine Ahnung vielleicht so was wie Muskelaufbau oder ähnliches.....??

Frühstück:
-

Mittagessen:
- kleiner bunter Salat (fenchel, Mais) und Rindsstreifen
- kleine Portion Hirtenmaccheroni

Abendessen:
- Gurkensalat
- Mozzarella mit Tomaten

Zwischendurch:
- 2 Hände Paprikachips
- 1 Hand Nüsschen

Trinken:
ca. 1,5liter Wasser
1 Glas Orangensaft

Hab grade total den Durchhänger mit meiner Diät.... bin total undiszipliniert... =,(

trau mich gar nicht auf die Waage....

So ich war mal wieder auf Heimaturlaub.

Ich hatte mir soooo sehr vorgenommen dieses Mal standhaft zu sein. und bin kläglich gescheitert....

Ich war für 3 Tage zu Hause:

1. Tag
zu Mittag: Käseknödel- mein Leibgericht- da konnte ich einfach nicht nein sagen

abends: mit meinem Vater superguten Bauernspeck und Käse von der Alm- schwach werden und noch mal schwach werden.

2. Tag
Frühstück mit meiner Schwester (ich war verhältnismäßig brav: vollkornbrot mit Joghurtbutter und honig und ein Cappuccino)
Mittags wollte ich mich zusammenreisen: Salat mit ein wenig Hühnerbrust (und ein paar Bratkartoffeln genascht)
Nachmittags: Kaffeeklatsch bei meiner Freundin und Nachbarin (wenn man weiterleben will muss ihr Kuchen bzw. ihre Kekse gegessen werden) =)
abends: Horror!
Pizza essen mit Freunden und...