wenn du akiba schon da hast kannst du mir ja mal die dosierungen durchgeben, die findet man im netz nirgendwo. aber wie gesagt, CLA verbessert auf lange zeit (monate) gesehen die körperzusammensetzung etwas und grüntee vermindert die speicherung von fett wenn ich nicht falsch informiert bin. ich würde das ganze in einer größenordnung von vielleicht 1kg fettverlust mehr und 0,5kg muskelverlust weniger in 3 monaten einordnen. sicher keine unwirksamen mittel (sofern richtig dosiert) aber wunder bewirken sie auch nicht. musst du dir halt überlegen ob dir diese passive unterstützung das viele geld wert ist.
auf erfahrungsberichte von anderen würde ich nichts geben. wenn jemand schreibt "ich habe 20kg mit
carnitin abgenommen" weisst du nicht, wieviel nun vom supplement/medikament kommt und wieviel von der ernährungsumstellung... wenn jemand eisern disziplin hat und so 20kg abnimmt und nebenher unwirksame präparate wie
l-carnitin einnimmt verfälscht das die sache doch ein wenig...
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