Diät Abnehmen - Naschkatzen

M;ona · #1 (**permalink**) 08.04.2008, 14:35

Hallo alle zusammen.

Ich habe mir heute mal Gedanken darüber gemcaht, was mit mir los ist.
Erst dachte ich, das es daran liegt, das ich zu wenig trinke, das ich immer so müde, lustlos, kraftlos. unkonzentriert und total erschöpft bin.
Nun habe ich aber mal Tante Google gefragt, und sie sagte mir das es eindeutig ein Eisenmangel sei.
Sie sagte mir aucch das ich mal zum arzt gehen soll, was ich auch machen werde.
Mein Problem ist, das ich zu jeder tageszeit schlafen kann, arbeite aber in einem Büro, und das locker 10 Stunden am Tag. Da kann ich nicht 9,5 Std von schlafen.
Kann mich auch nicht eine Woche krankschreiben lassen.

*ggäähhnn* - Sorry -

Was eurer Meinung kann ich tun, um sehr schnell wieder Fit zuwerden. Das was ich weiß habe ich euch mal aufgelistet:

- Rotes Gemüse
- Rotes Obst
- Rote getränke/Säfte
- Rotes Fleisch, wie Rind ...
- Osaft zum Essen, damit das Eisen besser aufgenommen werden kann.
- Wenig Wasser trinken, da Wasser dem Körper Eisen entzieht.
und natürlich viel trinken.
- Bewegung

Danke für Eure Tipps...

Secret · #2 (**permalink**) 08.04.2008, 16:16

Das muss nicht unbedingt Eisenmangel sein, kann auch an der Schilddrüse liegen, würde ich auf jeden Fall mal untersuchen lassen, war bei mir nämlich auch so

#3 (**permalink**) 09.04.2008, 11:43

Ich würde Kräuterblut empfehlen aus der Apo, das hab ich damals wegen Eisen bekommen als ich schwanger war. Da trinkt man am Tag ne kleine Kappe voll und der Eisenbedarf is gedeckt.

Wie ist denn dein Blutdruck? Man wird auch müde und schlapp wenn der Blutdruck zu niedrig ist...

stuppi · #4 (**permalink**) 09.04.2008, 12:03

Mein Tip ?!

Frag mal lieber statt der Tante Google den Onkel Doktor.
Immerhin könnte ja auch was ernstes dahinter stecken.

Liebe Grüße
Stuppi

Maarnixe · #5 (**permalink**) 09.04.2008, 14:38

Zitat:

Zitat von -*Liliana*-

Ich würde Kräuterblut empfehlen aus der Apo, das hab ich damals wegen Eisen bekommen als ich schwanger war. Da trinkt man am Tag ne kleine Kappe voll und der Eisenbedarf is gedeckt.

Wie ist denn dein Blutdruck? Man wird auch müde und schlapp wenn der Blutdruck zu niedrig ist...

Das wollte ich dir auch gerade empfehlen,die gibt es auch als Kapseln.Ergänzen mit Ferrum phosphoricum d12 Globuli-Perfekt!
Meine Tochter hat ihren Eisenwert von 10,4 auf 13,0 gehoben in 6 Wochen!Und sie ist schwanger,hat also einen hohen Eisenbedarf.
LG Maarnixe

Clau · #6 (**permalink**) 16.04.2008, 14:33

Hindert Eisenmangel zufällig auch daran abzunehmen? Denn ich hab auch die Symtome und seither nehm ich auch nix mehr ab!!

#7 (**permalink**) 16.04.2008, 15:04

also an deiner stelle würde ich wirklich mal den arzt aufsuchen ehe du alles mögliche ausprobierst. ständige müdigkeit, konzentrationsschwäche etc. können auch auf andere sachen hindeuten. laß mal den eisenwert bestimmen bzw. gleich ein großes blutbild machen.

Clau · #8 (**permalink**) 16.04.2008, 18:44

Ok danke, dann werd ich morgen mal zum Onkel Doctor gehn!!

LG

M;ona · #9 (**permalink**) 24.04.2008, 08:40

Guten Morgen alle zusammen.
Ich war nun wieder beim Arzt und habe einen sehr guten Eisenwert.
Meine Symptome sind mittlerweile auch kaum noch aufgetaucht.
Fühle mich nun auch wohler.

Kata77 · #10 (**permalink**) 24.04.2008, 14:16

Na also, man stelle sich vor du hättest Kräuterblut oder gar Eisentabletten einfach so genommen... uff, den Stuhlgang hätte sich gerächt, ich hatte in der SS einen viel zu niedrigen Eisenwert und musste Tabletten nehmen und ich hatte ganz arge Magen und Verdauungsprobleme!