Diät Abnehmen - Naschkatzen

Emily · #1 (**permalink**) 21.01.2008, 22:25

Ich hab hier schon ein bisschen im Forum rumgesucht, hab aber nicht wirklich was Passendes gefunden. Wollte mal fragen, ob es hier Leute gibt, die Erfahrungen mit Homöopathie gemacht haben.
Mein Problem ist, dass ich sehr viel Stress habe und auch an starken Schlafstörungen leide, was sicherlich miteinander einhergeht. Ich komme mir oft vor wie in einem Teufelskreis. Weil ich so schlecht schlafe, bin ich tagsüber schlapp, nicht richtig leistungsfähig, ich kann die an mich gestellten Anforderungen nicht erfüllen, das wirkt sich dann wieder negativ auf meinen Schlaf aus, indem ich dauernd an die Sachen denke, die ich noch erledigen habe, Aufgaben die anstehen etc.
Ich habe Ende letzten Jahres schon ein Seminar mitgemacht, um Entspannungstechniken zu lernen. Ich kenne so ziemlich alle Tipps zur Schlafförderung. Aber es spielt keine Rolle, ob ich Sport gemacht habe, ob ich richtig richtig müde bin, ob ich Tee getrunken habe, ein Entspannungsbad genommen habe, gelesen, ferngesehen... Ich hab alles ausprobiert und habe trotzdem Schlafstörungen. Ich hatte diese auch schon in jungen Jahren (also so ab 13, 14 würde ich sagen). Es ist nicht immer gleich schlimm, das heißt, es gibt durchaus Phasen, wo ich auch mal besser schlafen kann.
Aber im Moment geht es wieder gar nicht. Ich kann schlecht einschlafen, und wenn das geschafft ist, kann ich nicht durchschlafen, dodass ich nie ausreichend erholsamen Schlaf am Stück bekomme.
Ich nehme seit Monaten pflanzliche Mittel, sprich: Baldriandragees aus dem Drogeriemarkt, so einen Beruhigungstee (da ist auch Baldrian drin, Hopfen und andere pflanzliche Bestandteile).
Immerhin geht das mit dem Einschlafen einigermaßen (mal besser, mal nicht so gut), aber in letzter Zeit kann ich nicht mehr durchschlafen. Ich werde ganz früh morgens wach, also so, dass ich manchmal noch weitere 2 Stunden schlafen könnte, und ab dem Zeitpunkt wälze ich mich nur noch hin und her.
Ich hab dann mal im Internet nach weiteren pflanzlichen Mitteln gesucht und bin auf einige homöopathische Mittel gestoßen.
Eines heißt "Neurovital", auf der Packung steht aber, die frühere Bezeichnung wäre gewesen "Kalium phosphoricum" und da hab ich dann ergoogelt, dass dem wohl das Schüßler-Salz Nr.5 entspricht, kann das sein? Es soll dazu gut sein, Stress abzubauen. Ich hab gelesen, dass es dem Körper halt guttut diese Mineralstoffe zuzuführen, weil man bei großem Stress quasi Mangelerscheinungen entwickelt.
Außerdem "Avena sativa" Streukügelchen (von Weleda) - auch dabei handelt es sich um ein homöopathisches Mittel, es enthält grünen Hafer, auch Baldrian und weitere pflanzliche Bestandteile.
Trotzdem kann ich nach wie vor nicht durchschlafen.

Jetzt habe ich hier einen halben Roman geschrieben, aber ich wollte nur meine Situation / die Gründe für die Verwendung dieser Mittel deutlich machen und mal hören, ob solche Mittelchen wirklich effektiv bei Dingen wie Stress, Schlafstörungen usw. sein können. Ich denke immer, pflanzliche Mittel sind noch das Beste, was ich tun kann (besser wäre es, den Stress abzuschaffen, aber das ist realistisch betrachtet einfach unmöglich).

Hat irgendjemand Erfahrungen im Bereich Homöopathie gegen Schlafstörungen/ Stresssymptome / Erschöpfungszustände u.ä.?

sun · #2 (**permalink**) 22.01.2008, 03:31

Hallo Emily,

also wenn Dus Homöopathisch versuchen willst, dann liegst Du mit den Schüssler Salzen schon mal sehr gut

Für Stress und auch Schlafprobleme (seis jetzt Einschlaf oder auch "Durchschlaf" probs) ist die Nr. 7 sehr sehr gut.... Da solltest Du allerdings ne kleine Kur machen. Würde empfehlen morgens 5 Stck und ca. 30 Min vorm Schlafen gehen noch mal 5 Stck lutschen (lange im Mund behalten, denn die Salze werden über die Mundschleimhaut aufgenommen) .. mit Baldrian ist es so eine Sache - das kann sogar "ins Gegenteil kippen" das man sogar noch "aufgewühlter" wird....

Probier mal die Nr. 7 aus, die ist wirklich super gut. (Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 )

Wg Erschöpfung würde ich die Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 empfehlen, diese kannst Du Dir als "Cocktail" anmachen - 10 Stck in ein Glas mit heißem Wasser auflösen, und das über den ganzen Tag verteilt mit kleinen Schlückchen trinken...und die Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 (7-10 Stck p. Tag) kannst Du auch als Cocktail trinken. (Cocktail NICHT mit einem Metallöffel umrühren)

Hoff das hilft Dir weiter

sun

Beat · #3 (**permalink**) 22.01.2008, 13:59

ich habe elian tropfen zuhause, sind homöopathische appetitzügler. außerdem nehm ich noch fucus oligoplex, auch homöopathisch, regt den stoffwechsel an, darf man aber bei schilddrüsenüberfunktion nicht nehmen. also mir hilfts ganz gut, v.a. die elian tropfen.

viana · #4 (**permalink**) 22.01.2008, 17:02

Hallo Emily,

die Schüßler-Salze würde ich dir auch empfehlen.
Was auch helfen könnte wären Bach-Blüten. Die nehme ich auch gerade. Dazu musst du aber zu einer Heilpraktikerin o.ä. (ich bin bei einer Ayurveda-Masseurin) und die testet dich dann aus, was du brauchst. Es ist unglaublich was dabei passiert, aber bei mir helfen die Bach-Blüten wirklich! Hab auch schon von anderen gehört, dass sie wirken.

Bei diesem Test verrät dein Körper, was er braucht. Wenn du also zuviel Stress hast, sagt er nicht unbedingt, dass er weniger Stress braucht. Vielleicht braucht er von etwas anderem mehr und damit wird der Stress von alleine weniger. Die Blüten tuen der Seele gut, da oft der Seelenzustand nicht harmonisch ist und andere Dinge wie z.B. Schlafstörungen auslöst.

Ich dachte auch, ich brauche etwas gegen Stress. Aber dann kamen andere Dinge heraus. Nur mal ein Beispiel, was u.a. bei mir herauskam:
Walnut:
Sie haben zwar eine für Sie wichtige Entscheidung getroffen, scheuen sich aber, diese umzusetzen;
Centaury:
Sie sind sehr harmoniebedürftig und
Sie haben Beschwerden an der Wirbelsäule!

Das stimmte! Und das hab ich nicht mal meiner Masseurin erzählt! Seitdem ich die Tropfen nehme sind die Rückenschmerzen wie weggeblasen! Vorher hatte ich fast jeden Tag damit zu kämpfen.

Also probiers einfach mal aus. Schaden kann es nicht. Es kostet zwar eine Kleinigkeit, aber das war es mir Wert. Ich habe 25 € bezahlt. Manche nehmen leider mehr. Vergleichen lohnt sich da schon.

Was sonst vielleicht noch hilft: Kinesiologie. Wenn irgendwo im Körper ein Meridian blockiert ist, kann er verschiedene Schmerzen oder sonstiges verursachen. Damit kann man auch gut Stress abbauen.

Das hört sich vielleicht jetzt erstmal alles nach Humbug an. Habe ich auch gedacht, als ich davon das erste mal gehört habe und war natürlich sehr überrascht, dass das Zeug wirklich hilft.

Also, ich drück die Daumen, dass du etwas für dich findest was dir wirklich hilft.

Schöne Grüße von
Viana

Emily · #5 (**permalink**) 22.01.2008, 19:46

Also erstmal danke für eure Antworten!

Zitat:

Zitat von viana

Das hört sich vielleicht jetzt erstmal alles nach Humbug an. Habe ich auch gedacht, als ich davon das erste mal gehört habe und war natürlich sehr überrascht, dass das Zeug wirklich hilft.

Also, ich drück die Daumen, dass du etwas für dich findest was dir wirklich hilft.

Schöne Grüße von
Viana

Hm, im Moment bin ich ziemlich offen für alles, was mir helfen könnte.
Das mit dem Heilpraktiker werde ich mal überlegen. 25 Euro könnte man da schon investieren, ich werde mich mal umschauen.

sun · #6 (**permalink**) 22.01.2008, 19:48

Zitat:

Zitat von viana

Das hört sich vielleicht jetzt erstmal alles nach Humbug an.

nöööö find ich gar nicht "was heilt hat Recht"

Mandy123 · #7 (**permalink**) 03.02.2008, 18:36

Hallo Sun
Irgendwo habe ich gelesen, dass D6 Nr.6,7,9 und Nr.10 den Heißhunger und die Pfunde auch schmelzen läßt. Kannst Du mir dazu was sagen und wie ich es mache (wieviel Kugeln usw.) Habe mir auch schon ein Buch bestellt, bin aber jetzt schon neugierig.
vielen Dank
Mandy

sun · #8 (**permalink**) 03.02.2008, 20:35

Auf was ist denn der Heisshunger Mandy ? Süß´oder Deftig? ... Du kannst in Sachen Heißhunger sehr viel machen, kommt darauf an woher der Hunger "rührt" ...

Wenns rein von der "Ernährung" her rührt kannst Du in Kombi mit den Schüssler Salzen + entsprechender Ernährung ne Menge erreichen....

Allerdings die Pfunde schmelzen lassen ist eine "Illusion" so gerne ich etwas anderes sagen würde.... man kann zwar unterstützen, aber der Hauptanteil liegt ganz klar an der Ernährung und an der Bewegung....

Mandy123 · #9 (**permalink**) 03.02.2008, 20:45

Ja, rein von der Ernährung. Habe angefangen mein Leben und dazu gehört in erster Linie die Ernährung umgestellt. Ein Sättigungsgefühl habe ich eigentlich eher selten und muss mich zwingen aufzuhören. Auch gesundes kann zuviel sein. Das alles eine Unterstützung ist, wie meine tgl. Gymnastik ist mir bewußt.
Gruß
Mandy

Mandy123 · #10 (**permalink**) 03.02.2008, 20:47

Ach so, habe vergessen zu schreiben, das es eher deftige Sachen sind. Die wenige Male, wo ich ein oder zwei Stücken Schokolade esse, verwehre ich mir nicht.