Schlaftabletten

[filmstreifen]

Wenn man Schlaftabletten einnimmt- fühlt man sich dann am Morgen auch vernünftig ausgeschlafen ... oder sind sie der Erholung eher hinderlich?
Verschreibt der Arzt sie einfach, wenn man sagt, dass man Schlafprobleme hat?

Ich brauche unbedingt welche- nicht als Dauerlösung, sondern um meinen Rhythmus krass umzustellen.
D.h. von 04:00 ins Bett und 11:00 aufstehen auf 0:00/1:00 ins Bett und 7- oder 8:00 aufstehen.
Weiß mir einfach nicht anders zu helfen.
Lege ich mich früh ins Bett, dann kann ich trotzdem nicht früher aufstehen.
Und quäle ich mich nach wenigen Stunden morgens aus dem Bett, dann geht es mir den ganzen Tag schlecht und ich bin schlapp- früher einschlafen kann ich dann aber doch nicht.
Und dann ist mir so, als würde der Körper den Schlafmangel von der letzten Nacht ausgleichen wollen, indem er das Bedürfnis hat bis Mittags zu schlafen.

[Scorn]

Mach einfach ne Nacht lang durch und geh am nächsten Tag vernünftig ins Bett, dann hat sich das von ganz allein wieder eingespielt *g*

[Flügelmädchen]

Ich hab massive Schlafprobleme und deswegen schon öfter mit meinem Thera darüber gesprochen.
Von Schlaftabletten rät er ab, da diese halt schnell abhängig machen.
Mir hat er Trimipramin verschrieben, ein Antidepressiva das müde macht.
Wenn ich zb. um 22 Uhr ins Bett gehen will, nehme ich die (100 mg) so gegen 19 Uhr und schlafe prima ein und vor allem durch.
So ist die Nachwirkung am nächsten morgen kaum zu spüren und ich komme recht gut aus dem Bett.
Aber ich glaube nicht das dein Hausarzt dir einfach so irgendwelche AD's verschreibt.
Ich kann dir halt nur von meiner Erfahrung berichten.

Lg, Flügelmädchen =)

[Flügelmädchen]

Zitat von Scorn Mach einfach ne Nacht lang durch und geh am nächsten Tag vernünftig ins Bett, dann hat sich das von ganz allein wieder eingespielt *g*

So einfach ist das leider nicht *sfz*

[Scorn]

Zitat von Flügelmädchen Zitat von Scorn Mach einfach ne Nacht lang durch und geh am nächsten Tag vernünftig ins Bett, dann hat sich das von ganz allein wieder eingespielt *g* So einfach ist das leider nicht *sfz*

Hat bei mir immer geholfen.
Ansonsten würd ich ersteinmal auf pflanzlicher Basis nach ner Lösung gucken.

[Flügelmädchen]

Jau, am liebsten Baldrian, denn das wirkt bei mir genau umgedreht.
Ich bin dann immer total aufgedreht

[filmstreifen]

Zitat von filmstreifen Lege ich mich früh ins Bett, dann kann ich trotzdem nicht früher aufstehen.

Ich meinte hier- ich kann trotzdem nicht früher einschlafen.

Danke @ Flügelmädchen.
Ich werde mal schauen, was der Arzt sagt.
Das mit der Abhängigkeit weiß ich. Ich wollte sie auch nur 1-2 mal nehmen- und dann vernichten o.ä.

[filmstreifen]

Zitat von Scorn Hat bei mir immer geholfen. Ansonsten würd ich ersteinmal auf pflanzlicher Basis nach ner Lösung gucken.

Naja- ich habe da auch das Problem, dass ich den ganzen Tag wie aus********** herumlaufe- und dann Abends vor dem TV wieder fit werde.
Mein Körper ist komisch, ich weiß.

[Siya]

Hallo Filmstreifen;

Schlaftabletten haben ein unheimlich hohes Suchtpotential. Ein verantwortungsvoller Hausarzt sollte sie Dir eigentlich nicht verschreiben, sondern Wege aufweisen, anderweitig mit Deinen Schlafstörungen umzugehen.

Hast Du eine Ahnung, wieso Du so schlecht schlafen kannst?

[filmstreifen]

Denke es ist eine Mischung verschiedener Faktoren:
Habe Semesterferien, daher nicht so viel zu tun- es gibt keinen Zwang morgens aufzustehen oder Abends ins Bett zu gehen.
Zudem grübel ich sehr viel- und das besonders gern, wenn es dunkel wird.
Und ich denke ich bin vom Typ her einfach die sogenannte Eule.
Würde es keine gesellschaftlichen Verpflichtungen geben, entspräche 4:00/11:00 wohl dem Rhythmus, in welchen ich mich immer wieder einpendeln würde.