Ich habe mir vor 2 Tagen Baldrian-Dragees besorgt, weil ich momentan stressbedingt den ganzen Tag über aufgewühlt bin und nachts auch nicht schlafen kann. Scheinen zu helfen. Zumindest konnte ich heute Nacht besser schlafen als sonst
Mach einfach ne Nacht lang durch und geh am nächsten Tag vernünftig ins Bett, dann hat sich das von ganz allein wieder eingespielt *g*
Der Empfehlung kann ich mich nur anschliessen. Hiflt auch bei Jet Lag, was ja mehr oder weniger das gleiche Problem ist, das du jetzt hast. Mit (Bio-)Chemie bringst du nur noch mehr unruhe in die körperliche Balanz.
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... aber was klage ich. Die schlechten Zeiten von Heute sind die guten alten Zeiten von Morgen.
Probier doch einfach mal so Hausmittel wie z. B. ein warmes Körnerkissen oder ein Wärmflasche zu den Füßen legen.
Mir hilft, wenn ich nicht abschalten kann und deshalb nicht einschlafen kann, einfach ein Hörbuch mit dem mp3-Player zu hören. Da schlaf ich schon nach dem ersten Satz (leider ... , denn ich würde auch ganz gern mal vor dem Einschlafen etwas länger Hörbuch hören).
Rala
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Start: 1. September 2007 mit 71 kg
begonnen mit der Pfundskur vom SWR
weitergemacht mit WW
Vielen Dank für eine Tipps.
Gerade das mit dem Hörbuch ist wirklich toll.
Für heute habe ich mir allerdings ein Schlafpräperat aus der Notfallapotheke geholt.
Da es nicht verschreibungspflichtig ist, gehe ich davon aus, dass es eben nicht diese extreme Wirkung hat.
Werde es heute Nacht einfach mal ausprobieren.
, denn ich würde auch ganz gern mal vor dem Einschlafen etwas länger Hörbuch hören).
wir finden für dich ein anderen
Linear-Darstellung
