Hm.... Reductil

[Nele1976]

Hallo an alle,

mir ist kein gescheiter Titel eingefallen. Ich hab da nämlich ein Problem:
Ich würd mir gern Reductil verschreiben lassen, hab aber irgendwie gar keinen richtigen Hausarzt! D.h. wenn ich krank bin, geh ich zu meinem homöopathisch angehauchten Allgemeinmediziner weiter weg, der mir dann ein paar Globulis mischt und gut is. DER würde mir das sicher nicht verschreiben, sondern einen Diätplan geben... den ich im übrigen schon dreimal hatte...

Ich kann doch nicht einfach zu nem Allgemeinarzt gehen und ihm sagen, er soll mir Reductil verschreiben, oder??

An Diäten hab ich schon so viel durch, dass mir gar nicht mehr alle einfallen, Herbalife, Almased, Glyx, Logi, WW mit Gruppe, South-Beach, ach keine Ahnung, was noch alles!! Ich hab einfach ständig Appetit und meine Kinder kosten mich wirklich viele Nerven, so dass ich mindestens einmal am Tag was Süsses brauche. Ich glaube, ich habe auch überhaupt kein Sättigungsgefühl mehr, ich hör erst auf, wenn der Magen spannt
Eigentlich kann ich immer essen, ob Hunger oder nicht!

Was meint ihr, wie soll ich es anstellen?

LG
Nele

[Sunset31]

Laß die Finger von Reductil.. Das ist doch auch keine Lösung...
Am Anfang einer Diät hat man immer mehr HUnger, aber wenn Du die ersten Tage geschafft hast, geht der Rest von selber..
Trink viel, wenn der kleine HUnger kommt, iss Obst, Orangen, etc..die sind süß und der Appetitt ist nicht mehr ganz so hoch. Joghurt mit Banane sättigt auch enorm..

Mach nicht den Fehler, irgendwelche Medi´s zu nehmen, denn der Körper macht sich davon abhängig..
Und irgendwann mußt du so viel nehmen, weil Du Dich schon dran gewöhnt hast.

Versuch es mit ner guten Diät.. langsam anfangen...
Es klappt, man muß nur 100% wollen...

[Nele1976]

Hallo Silke,

ich weiss, du meinst es echt gut mir mir *ggg*

Aber bei mir funktioniert einfach NICHTS. Es ist ja nicht so, dass ich alles nur drei Tage ausprobiere! Ich war monatelang bei WW und was passierte? Ich nahm zu, weil mein Stoffwechsel so am A... ist! Ich achte eigentlich schon immer auf fettarm oder so. Aber es macht halt die Menge aus! Ich habe bei der South-Beach-Diät zwei Wochen keine Kohlenhydrate gegessen, ansonsten auch fettarm und ich habe 0,0 abgenommen.

Ich habe nicht den Nerv dazu, mir ständig Gedanken über Punkte, Kalorien oder sonstiges zu machen. Ich habe hier zwei Kinder, fünf und ein Jahr alt. Die kosten mich Nerven genug! Wenn ich einfach nicht mehr so viel Hunger hätte (vor allem der Gelüstehunger....), dann würde sich mein Magen auch mal wieder auf normale Portionen einstellen! Soo ungesund ernähre ich mich ja gar nicht! Gut, ab und an der Kuchen, der müsste echt nicht sein. Aber bei mir ist es wirklich die Menge!

LG
Nele

[Looney]

Von dem Reductil Zeugs würde ich dir auch ehr abraten, das hat doch auch Nebenwirkungen :'( ... willst du deinem Körper das antun?

Ich hatte auch immer das Problem, mit der Menge und es ist nun schon viel besser geworden bei mir!

Die Tips, die ich dir geben kann:

Such dir ein paar grundlegende Richtlinien als roter Faden. Also bei mir ist das beispielweise die Glyx-Diät. Da habe ich mir ein paar Sachen rausgegriffen, die ich als grundlegende Ernährungsweise nutze. Verstehst du, was ich meine? Ich nehme mir es überhaupt nicht übel, wenn ich mal was esse, das nicht ins Konzept passt. Aber ich komme einfach immer wieder zu meinem "roten Faden" zurück. Das ist meine Basis sozusagen.
Das kann auch Low Fat sein, oder Glyx und Low Fat gemischt, oder..
Auf jedenfall ein paar grundlegende Ernährungsangewohnheiten an die du dich hälst. Also was du isst und evtl. wann du was isst..was ehr morgens, was ehr abends z.B. was weniger oft, was oft...
Und von diesen Richtlinien mußt du 100%ig überzeugt sein und dahinter stehen können, warum du das so machen möchtest usw.
Wenn du dich mal nicht daran hälst, dass du weißt, am nächsten Tag komme ich eh wieder auf mein Konzept drauf zurück!

Punkt 2 ist, dass du ein Gespür brauchst, für die richtige Menge. Das hat mir sehr geholfen, die Rezepte ab und an ein wenig zu kontrollieren... wieviel Fett ess ich da dann eigentlich... und wieviele Kalorien sind das?
Weißt du, dir fehlt das Gespür für die richtige Menge und das kannst du meiner Meinung nach nur durch Kontrolle bekommen, wieviel es ca. sein sollte/darf.
Es gibt wirklich gute Programme im Internet, in die du nur eingeben brauchst, was du gegessen hast und die dir diese Kontrolle ganz gut ermöglichen.

Dieser Nestle Ernährungscoach, für den hier auch ab und zu geworben wird, soll soweit ich weiß ganz gut sein, und kostenlos.

Ich wünsche dir, dass du auch einen Weg finden wirst, der dir das Gespür für die richtige Menge weisen wird.
Wenn du angefangen hast, dass du den Dreh raus hast, wieviel es sein soll, dann geht das ganz automatisch, dass sich dein Körper anpasst, an die neuen Mengen und du überhaupt nicht mehr essen magst!
Und auch dein Geschmacksinn wird sich anpassen. Ich habe letztens mal ein paar ganz normale Chips probiert (keine Fett reduzierten) Igitt, war das widerlich viel zu fettig und Null Geschmack!

Du schaffst das schon!

[-Luci-]

""Es gibt wirklich gute Programme im Internet, in die du nur eingeben brauchst, was du gegessen hast ..."

Welche denn ?? Wo gibts sowas??

LG

[Looney]

Zitat von Looney Dieser Nestle Ernährungscoach, für den hier auch ab und zu geworben wird, soll soweit ich weiß ganz gut sein, und kostenlos.

Tja, wie schon gesagt... vielleicht schaust du dich hier mal um, ich geb dir gerne auch noch den Link dazu:

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/s...4-3ede0147173c

Ansonsten ist mir nur noch ein Programm bekannt, welches ich selbst nutze, was aber nicht kostenfrei ist:

http://club.surfmed.de/

Hab hier auch schon gelesen, dass manche dieses hier nutzen, aber ich kann nichts dazu sagen, weil ich es selbst nicht kenne, der Link, bitteschön:

http://diaet.abnehmen-forum.com/rlin...et-daybook.de/

[Kata77]

Wenn dein Stoffwechsel so im Allerwertesten ist, würde ich mal mein Blut chechken lassen, denn wenn man sich z.B. an WW hält, wirklich hält und icht mehr abnimmt, dann stimmt was wirklich nicht, kann es sein dass eine Schilddrüse spinnt? Dagegenkann man was machen!
Ich kann dich total verstehen ,es ist depri, wenn nichts klappt, aber du musst die Ursache finden! Und Reductil ist sicher nicht das beste MIttel hierfür!
Viel Glück!

[Secret]

Ist das jetzt der aktuelle Reductil Thread?
Wurde ja lange nichts mehr darüber geschrieben, aber langsam kann ich mir auch denken wieso.

[Kata77]

es sollte keinen akteullen Reductil Thread mehr geben... die meisten hören eh nicht auf das, was Fakt ist und somit wurden die anderen geschlossen, weil es einfach überhand nimmt an Damen, die meinen damit alles so einfach erreichen zu können, indem man die Pillchen schluckt und nicht an die event Folgen denkt! Event kann Sun den auch zumachen, bevor es hier weitergeht!

[Chrissel]

Oh neeeee....ich fühl mich verfolgt!!!!