wie blöd bin ich eigentlich

Hallo,

habe sämtliche Beiträge hier gelesen über Redu.., Lida und sonstiges. Glaube immernoch an diese Medikament, obwohl ich ein paar Anlaufe hatte mit diese Pillen. Was haben sie mir gebracht? Mal paar kilo weniger, aber wehe man hört wieder auf!!! Früher war es X-122 der den Apetitt stillte, aber nur vorrübergehend!!! Dann Vencipon, hielt auch nicht danach, nur wenn man es einnahm. Lida, Stacker....aber die Nebenwirkungen...Herzklopfen, nicht schlafen können..ist das es wirklich werd??
Habe dann mal WW gemacht ohne welche Medikament, es ging..ja in 7 Wochen 7Kg. Aber nun hat mich mein Disiplin verlassen, weiss auch nicht wie ich es schaffen soll. Denk schon wieder an diese Pillen, hab sie alle noch daheim.., aber ist echt keine Lösung.
Wenn ich jemand hätte, der auch abnehmen will..dann wär wahrscheinlich alles viel einfacher.

lg Sternchen

[sun]

Hallo Sternchen,

erst mal *denke* so ein TIEF kennt jeder von uns... jetzt bloß nicht aufgeben und ins alte Schema fallen... nenenenene Den JOJO kennst Du und das würde wieder genau an der gleichen Stelle enden Wichtig ist das Du Dir Dein Wissen um die Mittelchen vor Augen hältst!!! Mit WW bist/warst Du schon auf dem richtigen WEG und auch noch gesund und schonend für Dich + Deine Gesundheit. Hey 7 Kilo ist doch eine Prima leistung, vorallem das nur mit Ernährung!

Wie wärs denn wenn Du Dich hier einer Gruppe anschließt? Helf Dir da sehr sehr gerne weiter - in der Gruppe fällts leichter und man bekommt einiges an Motivation, bis hin zu Freundschaften, und ab und zu auch mal einen "tritt" ans Knie mit.

Wie ernährst Du Dich denn i.M ? ...

Wenn Du Hilfe in Sachen Ernährung oder evtl. hier bei einer Gruppe einsteigen möchtest, sag einfach bescheid und:

HALTE DURCH - Du schaffst das

LG

sun

[nachtwut]

Hallo *chen42,

Zitat von Sternchen42 Früher war es X-122 ..., Dann Vencipon, ... Lida, Stacker....aber die Nebenwirkungen...Herzklopfen, nicht schlafen können........Habe dann mal WW gemacht ohne welche Medikament, es ging..ja in 7 Wochen 7Kg. Aber nun hat mich mein Disiplin verlassen, ....

Warum hat Dich die Disziplin verlassen? Blöde Frage? Nicht ganz.

Im Prinzip hast Du versucht, mit etwas, was man als "Willenskraftmethode" bezeichnen könnte, abzunehmen.Bei vielen, die die Motivation in sich selbst haben, die für sich selbst (noch)schlanker, gesünder, fitter und/oder erfolgreicher werden wollen, funktioniert das recht gut. Besonders dann, wenn sie Mitteleinnahme mit Sport und gezielter Ernährung verbinden und dabei bleiben, erzielen sie auch bleibende Erfolge.

Bei Menschen aber, die im Prinzip "für andere" abnehmen wollen (sei es der Partner oder die Chance am Singlemarkt, seien das gewisse "hämische Blicke" im Umfeld) kann die mentale Einstellung, das "ich muss (für andere) verzichten" zum Problem der "Willenskraftmethode" werden, weil man den eigenen Verzicht irgendwann nicht mehr einsieht. Ähnlich ist es bei "Kompensations- oder Frust-Essern": Unter Mitteleinnahme fallen Heisshunger- oder Fressattacken nicht an - wenn aber die Ursache für diese Bedürfnisse (z.B. Gefühl fehlender Anerkennung oder Gegenliebe, Nichterfüllung anderer oder unterbewusster Bedürfnisse; Existenzangst etc.) nicht geklärt und die entsprechenden Umstände vielleicht gelöst werden, bringt das im Prinzip wenig.
Dazu kommt oft, dass man sich auf das Mittel, welches auch immer, verlässt, aber nicht an das "Danach" denkt. Man weiss zwar, dass man Mittel nicht ewig nehmen kann, aber da erst einmal ein Effekt eintritt, denken viele nicht daran, was an den Ess- und/oder Lebensgewohnheiten zu ändern wäre.

Zunächst noch etwas "nicht Tröstliches:
Ich vermute also, Du hast den Fehler auch schon im Anfang gemacht. Wenn Du die (allgegenwärtigen) Hinweise der Mods bzw. bestimmte Posts hier gelesen hast, weisst Du wahrscheinlich, dass sich der Körper irgendwann an diese Substanzen gewöhnt (nicht unbedingt im Sinne von "Sucht", sondern im Sinne von Einstellung auf einen "Normalspiegel"). Man muss also diese Zeit nutzen, um die Ernährung umzustellen, sonst ist nämlich alles "für die Füße" und das Ergebnis ist letztlich - wie in Deinen Fall - "Diättourismus" ohne zumindest mittelfristig bleibendes Ergebnis. Dazu kommt ein Lebenngefühl, bei dem sich alles nur noch um das Gewicht als zentrales Verzweiflungsthema dreht, ein "Leben um zu Diäten" - statt eines Diätens um (besser) zu leben.

Was tun? Grundsätzlich bin ich überzeugt (auch wenn das nur aus wenigen Zeilen herausgelesen ist) dass Du Dich zuerst mental anders aufstelllen müsstest. Dann solltest Du vieleicht wirklich aufhören, Dich unter Druck zu setzen bzw. eventuell setzen zu lassen und aufhören herumzuexperimentieren und einen Ernährungsberater oder Arzt ( das ich mal sowas schreiben würde....) nach der für Dich richtigen Ernährungsumstellung fragen, denn letzlich stoffwechselt doch jeder ein bißchen anders.

Nachtrag: Sun hat recht, das Ergebnis bei WW ist ein gutes in dieser Zeit. Gruppen haben Vorteile, weil man Gleichgesinnte trifft. Die Gruppe wird Dir aber kaum eine dauerhafte eigene positive Motivation ersetzen können.

lg marie

Hallo Sun

danke für Deine Antwort. So lieb von Dir. Hab eventuell für mich eine Gruppe heut Abend gefunden, mal schauen. Habe schon paar Tage geschaut, aber nicht das richtige für mich gefunden.
Mit Ernährung kenne ich mich eigentlich ganz gut aus, weiss was ich essen dürfte oder nicht. Aber das einzuhalten......Versuch immer noch WW, aber es klappt nur bis Nachmittag und Abends xxxxPunkte mehr. Eigentlich hab ich keinen Hunger, esse aber trotzdem, gott sei Dank nehme ich nicht zu wie andere.
Die 7 Kilo waren leider nur Kurz, da ich kurz danach mir 2 Rippen gebrochen hatte, keine Bewegung, da war mir eh alles egal`*Schmerzmittel* Seiddem kam ich nie wieder richtig ins Programm.

lg Sternchen

Hallo nachtwut,

danke für Deine Worte..ich erkenne mich wieder, wenn Du sowas schreibest. Selber komm ich sehr schlecht auf solche Gedanken, aber ich werde es mir zu Herzen mehmen.
Du hast sehr viel geschrieben, aber ich komme mir blockiert vor. Was kann das nur sein?

lg Sternchen

[sun]

Hallo Sternchen,

oft ist es nicht einfach DAS Richtige für sich zu finden bzw. sich "reinzufinden", immerhin sollte oder muß man sich auch damit wohlfühlen. Ich bin mal gespannt wie es heute Abend bei Dir in der Gruppe läuft und *drück* Dir die Däumchen, daß es für Dich passt, Du vielleicht sogar jemand gleichgesinnten sympathischen findest der Dich ein bißchen "mitzieht". Klar kann eine Gruppe nicht die eigene Motivation "ersetzen", aber eine Gruppe kann eine super Motivation hervorrufen auslösen, und diese kann die komplette Sichtweise sowie den Kampfgeist komplett zum positiven wenden und das auch auf Dauer (es muß halt passen) .

Denk nicht zu viel über die Misserfolge aus der Vergangenheit nach, schau nach vorne - glaub an Dich - zurückblicken zieht einem nur wieder runter und lässt einen auf der Stelle treten (nicht voran kommen) und keinen Weg aus dem Sumpf finden - Negative Gedanken ziehen negatives an Denk an das jetzt - das heute und das morgen - ein kleiner Schritt nach vorne (und den tust Du ja heute Abend schon) kann ein großer für die Zukunft sien, wichtig ist nur das man diesen macht Jammern oder in Selbstmitleid verfallen, über das, was in der Vergangenheit schlecht gelaufen ist bringt nix und schon garnicht ein Vorankommen... schau nach VORNE

Ich hatte in meiner Adipositas Gruppe auch einen Jungen, der sich mitten im Erfolg ein Bein gebrochen hat, das warf ihn auch erheblich zurück, denn die Bewegung ist natürlich durch sowas erheblich eingeschränkt - da kommen natürlich die Mangelnde Bewegung, der gesundheitliche Frust und die langeweile zusammen... bis er sich wieder gefangen hatte waren seine Erfolge auch erst mal hin, aber zwischenzeitlich hat er sich wieder aufgerappelt und ist aus der Adipositas raus... Ein rießen Vorteil hat man- wenn man ernährungstechnisch weiß wie es funktioniert ... nur das "aufraffen" dahin ist der schwere Schritt..

Für die gemeinen Tagesphasen, z.B. Abends vorm TV hab ich mir damals ernährungsgünstiges gekauft - also die Gewohnheit z.B. "knabbern" garnicht erst umgeworfen sondern nur verändert *g* also alles an Schoki + Chips (das Zeug wovon man nur beim anschauen 1 kilo mehr hat) verbannt und garnicht erst im Haus gehabt (so kommt man weniger in Versuchung) - dafür z.B. von Uncle Benz die Deftigen + Süßen Reischips (die sind als Alternative garnicht übel) und ähnliche Sachen in den Schrank gelegt. Man muß sich nicht kasteien *find* und mit Hunger Quälen schon garnicht. Vielleicht findest Du ja auch jemanden in der Gruppe der z.B. 2-3 mal in der Woche mit Dir walken geht - gemeinsam rafft man sich viel eher zum "sport" auf (selbst wenns dann nur spazieren mit ausgiebigem Quatschen wird) - man ist aus der Löwenhöhle raus, hat Bewegung, Ablenkung und ist nicht in Versuchung was zu mampfen

Also ich drück Dir für heute Abend die Däumchen Du packst das

LG

sun

[nachtwut]

Hallo Sternchen,

um intensiv an das Thema Blockaden zu gehen, muss man sich vielleicht ein bißchen Zeit nehmen, wenn Du magst, schreib mir eine PN. .
Wenn Dir eine Gruppe tatsächlich "liegt", dann vielleicht findest Du ja schon bald beim Austausch in der Gruppe wieder neue energie.
Denn wie singen schon die Helden so schön: Wir müssen nur ...(Start music with *klick*)
. Am Schluss eine ernsthafte Zwischenfrage:
Gibt es überhaupt noch Menschen, die abends Chips oder Schoki-knabbernd vorm Fernseher hängen?

Marie [Chipshasserin seit 1965]

Hallo Sternchen,

möchte mich meinen Vorrednerinnen anschließen. Bau dich an deinen eigenen Erfolten etwas auf. 7 Kilos sind doch eine super Leistung *schulter klopf.

@nachtwut
Also ich esse wohl keine Chips aber ich habe mir (leider) angewöhnt abends (wenn endlich Ruhe ist) gemütlich vor dem Fernseher oder beim Lesen zu knabbern oder was Süsses zu essen. Das ist ne Angewohnheit und da hat sun recht am besten man ersetzt es durch was, wenn man darauf "verzichtet" wird es echt schwer.

Schon der Gedanke auf etwas "verzichten" zu müssen, hat bei mir den einzigen Erfolg, dass ich eine Fressattacke bekomme *schäm.

Aber Sternchen gib nicht auf, du hast doch für dich einen guten Weg gefunden, bei dem es geklappt hat. Sicher passt dir ne Lieblingshose wieder besser. Sei doch stolz auf das was du schon erreicht hast.

Liebe Grüße
Schnittchen

[nachtwut]

Zitat von sahneschnitte0708 Also ich esse wohl keine Chips aber ich habe mir (leider) angewöhnt abends (wenn endlich Ruhe ist) gemütlich vor dem Fernseher oder beim Lesen zu knabbern oder was Süsses zu essen... wenn man darauf "verzichtet" wird es echt schwer.

Aloha,

mal ehrlich: was das angeht, kann ich ja gut reden haben. Als "ein bißchen" hyperaktiver Mensch sind es für mich Höllenqualen, einfach nur (ruhig) auf dem und einen Film zu schauen. Ergo läuft der Fernseher nebendei, während ich am Computer hocke und natürlich nicht nur arbeite, sondern: Nachrichten lese, spiele, in Ebay herumsuche, irgendwelche Tabellen baue oder ähnliches. So richtig mit hat das ja auch nichts zu tun.

Vor 10 Jahren hatte ich mal einen Stepper da habe ich mich abend bei GZSZ (das passte so gut vom Timing) immer draufgestellt... natürlich nicht nur gestellt...

..und wenn die Hände nicht wissen, was sie tun sollen, und deshalb in die Chipstüte greifen, wie wäre es denn mal damit:
soll ja sogar ein Promitrend sein...
http://www.caritas-wien.at/photo_gru...m_Stricken.jpg

Hallo Alle,

tut mir Leid, dass ich noch kein Feedback gegeben habe.

Gestern war ich auf Beerdigung, hat mich doch mehr mitgenommen als ich erst dachte.

Heut Nachmittag, als ich gedacht habe, jetzt könntest wieder mal in Naschkatzenforum..kam meine Tochter gehuppelt, musste sie dann zum Arzt fahren, nun hat sie einen Gips. Zum Glück nur ne Quetschung und nichts gebrochen. Tut aber auch unheimlich weh.
Dann noch Besuch...und nun ist schon wieder gleich 00:00 Uhr

Geh dann schlafen.

@sahneschnitte0708
habe doch die 7 Kilo gleich drauf wieder zugenommen, wegen die 2 Rippen die ich mir brach.

@nachtwut
danke für das Lied und Deine aufbauende Worte

@sun
Was hast du eigentlich damit gemeint?

Wenn Du Hilfe in Sachen Ernährung oder evtl. hier bei einer Gruppe einsteigen möchtest, sag einfach bescheid:

Hab mich beim Duell angemeldet, aber scheint auch nicht das richtige zusein. So hab ich keine Gruppe. Hast Du eine andere Gruppe zum Einsteigen gemeint?

lg Sternchen