Hallo Leute,
was haltet ihr eigentlich von diesen "alli Kapseln" aus der Werbung?
Habe die mal gegoogelt und habe auch überlegt ob ich sie mal ausprobieren soll. Aber da steht es würde wohl erst ab einen BMI von 28 angewendet werden. Hat also nicht wirklich Sinn sie zu probieren oder?
Hat jemand Erfahrungen mit Alli?
Hier ist das Produkt zu sehen... Alli Kapseln 84 stk - Apotheke Apo - Discounter Versandapotheke Online Shop
Sämtliche Pillen, Shakes oder sonstige Wundermittel sind ziemlich sinnlos und rausgeschmissenes Geld. Für die Abnahme ist einzig und allein eine negative Kalorienbilanz entscheidend. Und dabei hilft keine Pille (und wenn sie dabei doch hilft, fällt sie unter das Betäubungsmittelgesetz und ist nicht frei verkäuflich). Dabei hilft nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung (+ Kalorienzählen).
ooooooooooooooooooookay.
Der gesunde 1 Kg die Woche würd mir ja reichen ^^
bezweifle aber das es bei mir klappen wird....
habe mir jetzt genau ausgerechnet wieviel kcal ich am Tag essen darf undganz ehrlich.... xD dann würde ich jetzt nicht fast 80 Kg drauf haben, weil ich eigentlich nie mehr als 2400 kcal am Tag esse. Dann würde ich ja den ganzen Tag am fressen sein und das ist so nicht, und das war nie so.
Dann frag ich mich wieso ich so viel wiege?
Vermutlich hast du vorher einfach zu viele zuckerhalte und fetthaltige Mahlzeiten gegessen und warst so trotz relativ geringer Gesamtmenge mit den Kalorien drüber.
Hallo Maus!
Hast du früher auf die Verteilung der Nährstoffe geachtet? Wichtig ist, dass du die richtige Menge an Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten zumindest annähernd zu dir nimmst
Wie viel hast du denn ausgerechnet mit welchen pers. Daten? Und womit? Die kcal-Rechner differieren ganz schön stark...
@maus_20: die kcal hat man (2400) ganz rasch zusammen. man bedenkt nur nicht was denn alles wieviel kcal haben kann. ich hab früher schon allein durch getränke nahezu meinen halben tagesbedarf gedeckt
ist dir klar, dass dein ziel-bmi im untergewicht liegt?
ausgewogen und gesund ernähren. bewegung einbauen (muss nicht zwingen "sport" sein). ein leben lang. das ist das rezept um dauerhaft schlank zu werden und gesund zu bleiben.
Ja ich glaube das ist mein Problem ich weiss jan icht wieviel ich von welchen Nährstoffen essen soll =(....
und zu meinem Ziel Bmi.... ^^ Das ist nicht so schlimm....ich wog ja schonmal 60 und sah noch ganz gut speckig an den Seiten und am Hintern aus ^^
sieht man mir also dann nicht an.
Und bei fddb.info kannst du ein Ess-Tagebuch anlegen, das System rechnet dir automatisch aus, wie viel du wovon gegessen hast. U
Und wenn du magst, kannst du gerne mal in mein Ess-Tagebuch reinschauen. Ich esse um die 1800 kcal und versuche, die Nährstoffverteilung zumindest annähernd zu treffen. Link ist in meiner Sig!
Ja ich glaube das ist mein Problem ich weiss jan icht wieviel ich von welchen Nährstoffen essen soll =(....
und zu meinem Ziel Bmi.... ^^ Das ist nicht so schlimm....ich wog ja schonmal 60 und sah noch ganz gut speckig an den Seiten und am Hintern aus ^^
sieht man mir also dann nicht an.
lg maus
hm darf ich mal fragen, ob du eventuell früher auch schon mal wirklich SEHR WENIG gegessen hast? denn die 60kg sind wirklich seehr wenig und du fandest dich speckig? und ich finds merkwürdig, weil du ja auch behauptest dass du niemals über 2400kcal gegessen hast und du deine zunahme so gesehen nicht erklären kannst. mag es sein, dass du dir vor schon sehr langer zeit deinen stoffwechsel ruiniert hast und du tatsächlich von unter 2000kcal zugenommen hast?
ich weiss jan icht wieviel ich von welchen Nährstoffen essen soll =(....
Schau mal hier 
Linear-Darstellung
