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Chitosan und CLA sowie L-Carnitin
Hallo, ich weiß, einige werden mich verurteilen, aber ich nehme seit ca. 1 Woche Chitosan, CLA sowie L-Carnitin unterstützend zur WW-Diät ein.
Bei Chitosan handelt es sich um einen Bio-Fettblocker der zum größten Teil aus Schalentieren (Krebse, Muscheln,..) hergestellt wird. Dieser bindet das Fett, welches mit dem Essen aufgenommen wird, und schleust es durch den Darm. Dh. auf gut deutsch, wenn du zuviel Fett isst, dann ka... du alles wieder raus.
CLA sind konjungierte Linolsäuren, die aus Gemüse gewonnen werden. Die bewirken eine leichte Fettverbrennung. Gibt auch etliche Literatur im Netz. Mein Produkt ist aus der Apotheke.
Beide Substanzen haben keine Nebenwirkungen. Ich spüre auch überhaupt keine.
L-Carnitin ist in der Wissenschaft ein bißchen umstritten. Doch auch in der Diät nach Strunz wird L-Carnitin empfohlen. Tatsache ist, daß es aber in hoher Dosis, dh. ca. 1 g vor dem Sport eingenommen werden sollte. Sonst tut sich gar nichts.
Ich hoffe, ich konnte ein bißchen die Angst vor diesen unterstützenden Präperaten nehmen. Es handelt sich um rein pflanzliche bzw. tierische Produkte. Auf chemische Keulen àla Reductil kann ich verzichten, die haben zu viele Nebenwirkungen.
Freue mich auf positive bzw. negative Kritik, lg gnudil
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